Wajib Tahu! Ini 5 Daftar Buah yang Bisa Meredakan Asam Lambung!

JawaPos.com – Terkadang tak jarang orang mengalami kondisi asam lambung. Hal tersebut tentu membuat tidak nyaman, apalagi ketika sedang menjalankan aktivitas sehari-hari dan memaksa mereka harus berhenti beraktivitas sejenak, sampai asam lambung berhasil disembuhkan.

Dalam kondisi itu, terkadang tidak punya banyak waktu untuk berobat ke dokter. Oleh karena itu, mengutip dari Hermina Hospitals, kami memberikan beberapa daftar buah yang bisa dijadikan sebagai alternatif untuk meredakan penyakit asam lambung.

1. Pisang

Buah pisang adalah salah satu buah yang dapat meredakan asam lambung. Selain karena rasanya yang enak, pisang adalah buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung karena memiliki sifat basa.

Selain itu, buah ini juga dinilai dapat membantu menyeimbangkan asam lambung sehingga gejala penyakit asam lambung atau GERD dapat dicegah.

2. Melon

Sama seperti pisang, buah melon juga memiliki sifat basa yang dapat membantu meredakan penyakit asam lambung.

Menurut laporan dari Johns Hopkins Medicine, buah dengan rasa manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat asam lambung.

Ada berbagai jenis buah melon yang aman dikonsumsi penderita asam lambung, antara lain melon madu, blewah, dan semangka.

3. Apel

Buah apel untuk asam lambung dipercaya aman karena mengandung mineral alkali, seperti kalsium, magnesium, dan potasium yang diklaim dapat meredakan gejala asam lambung.

4. Pir

Karena tidak mengandung asam sebanyak buah jeruk dan tomat, kalian bisa mengkonsumsi buah pir untuk asam lambung.

Berkat kandungan asamnya yang rendah tersebut, buah pir dinilai tidak memicu kambuhnya gejala naiknya asam lambung.

Baca Juga: Hari Ini KPK Jadwalkan Pemeriksaan Bupati dan Kepala BPPD Sidoarjo Terkait Kasus Dugaan Korupsi Pemotongan Uang ASN

5. Kelapa

Buah terakhir adalah kelapa. Kelapa bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena dianggap sebagai salah satu buah dengan kandungan asam paling rendah.

Terlebih lagi, buah yang banyak mengandung air ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, dan menurunkan resiko stroke.