10 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel Secara Alami

Omega-3

Asam lemak omega-3 dapat mengatur produksi minyak dan hidrasi kulit kepala. Omega-3 juga dapat meningkatkan penyembuhan luka dan mencegah penuaan dini. Sehingga konsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti salmon, biji-bijian dapat menambah asupan kekebalan tubuh Anda.

Probiotik

Probiotik menjadi salah satu bakteri yang menguntungkan dalam kesehatan, seperti melindungi kulit dari alergi, menurunkan kadar kolesterol dan bahan diet alami. Sifat kekebalan inilah yang dapat melawan infeksi jamur penyebab ketombe.

Soda kue

Bahan ini menjadi obat ketombe yang cepat, nyaman, dan banyak ditemukan di sekitar Anda. Soda kue berperan sebagai pengelupas sel kulit mati yang lembut dan mengurangi kerak dan gatal. Soda kue juga memiliki sifat anti-jamur yang dapat mengobati ketombe.

Hindari makanan tertentu

Hal terakhir yang perlu Anda lakukan adalah menghindari makanan tertentu yang memiliki kadar negatif tinggi untuk kesehatan tubuh. Seperti karbohidrat olahan: roti putih, pasta, kerupuk, daging merah, gorengan, minuman manis, dan lain-lain.