Aktif Berkarya di Usia 68 Tahun, Meditasi Kunci Kesehatan Jose Rizal Manua

JawaPos.com - Aktor sekaligus pegiat teater Jose Rizal Manua masih terlihat bugar di usia 68 tahun dan akan memasuki 69 tahun pada 14 September mendatang. Di usianya sekarang ini, Jose masih tetap aktif berkarya menjalani profesi yang sudah puluhan tahun ditekuninya di dunia seni.

Jose Rizal Manua mengungkapkan caranya dalam mempertahankan kesehatan di usia yang sudah lebih dari setengah abad. Dia mengaku melakukan meditasi setiap hari minimal selama satu jam.

Baca Juga: Pemprov Jawa Timur Bahas Dukungan Beasiswa untuk Mahasiswa Palestina

"Saya orang teater dan saya mempunyai metode yang disebut masuk ke dalam alam. Masuk ke dalam alam dengan kita meditasi, melakukan latihan rasa, latihan olah gerak, semua kita maksimalkan," kata Jose Rizal Manua saat ditemui usai jumpa pers film Onde Mande di bilangan Senayan, Jakarta, Selasa (13/6) kemarin malam.

Dia mengatakan, ada sejumlah referensi dalam hal meditasi atau olah rasa dan gerak nurani yang dilakukan. Jose mendapatinya selama belajar dari sejumlah tokoh.

Baca Juga: Klarifikasi Jusuf Hamka Terafiliasi BLBI, Kemenkeu Sebut Bukan CMNP Tapi Citra Lamtoro Gung Persada

"Saya peroleh dari bengkel teater Rendra, saya peroleh dari teater Putu Wijaya dan tokoh-tokoh yang lain saya kombinasikan untuk menjaga kebugaran saya," paparnya.

Selain meditasi, olahraga yang dilakukan Jose Rizal Manua adalah dengan aktif melakukan latihan teater. Dia pun menyebut latihan teater merupakan caranya dalam menjaga kesehatan di samping untuk terus menjaga konsistensinya di dunia kesenian.

Baca Juga: Hindari Kelelahan, Jemaah Lansia Salat di Masjid Sekitar Hotel Saja Tak Perlu ke Masjidil Haram

Soal makanan, Jose Rizal Manua masih mengonsumsi daging. Namun dia mengonsumsi daging dengan cara tidak berlebihan.

"Saya tidak punya pantangan makanan, tetapi berhentilah makan sebelum kenyang," tuturnya.