Citra Adisti Tetap Jalani Latihan Fisik Meski Puasa

JawaPos.com - Menjalani latihan di bulan suci Ramadan bagi atlet futsal putri Citra Adisti punya tantangan tersendiri. Demi tetap bisa menjalankan ibadah sembari menjalani profesinya, ia punya strategi sendiri agar bisa tetap latihan dengan maksimal.

Citra menuturkan, selama menjalani puasa ia tetap bisa melakukan latihan fisik dan teknik. Citra yang biasa berlatih pagi dan sore hari mengaku terpaksa mengubah jadwal latihannya.

"Jadi latihannya dimulai sebelum buka puasa, kemudian habis buka puas, lanjut lagi malam harinya. Kalau sore itu paling jogging dan skipping aja. Malamnya baru game," ujarnya, Senin (29/5).

Namun, perubahan jam latihan ini tidak lantas membuat fisiknya tidak terganggu. "Pastinya jadi lebih lemas ya, karena kan sepanjang puasa benar-benar tidak makan dan minum. Capeknya itu saat persiapan latihan sebelum buka. Lalu setelah buka, saya biasa makan dulu sedikit supaya ada tenaga," katanya.

Walau demikian, Citra mengaku sudah terbiasa dengan kondisi seperti ini. Ramadan tahun ini menjadi tahun ketiganya menjalani puasa sebagai atlet profesional. (ISA)