
Ilustrasi kuliner Trenggalek (Google Maps)
JawaPos.com - Trenggalek sering dikenal sebagai daerah dengan deretan pantai indah di pesisir selatan Jawa Timur.
Namun di balik panorama alamnya, Trenggalek juga menyimpan kekayaan kuliner tradisional yang kuat, sederhana, dan sarat nilai budaya.
Makanan di daerah ini lahir dari dapur rakyat, dari kebiasaan sehari-hari, dan dari hasil alam yang melimpah, terutama singkong dan hasil laut.
Bagi wisatawan, mencicipi kuliner khas Trenggalek bukan sekadar soal kenyang, melainkan cara terbaik untuk mengenal karakter daerahnya.
Dari nasi bungkus daun pisang hingga ikan asap khas Pantai Prigi, berikut daftar kuliner khas Trenggalek dan oleh-oleh yang wajib dibawa pulang seperti dilansir dari Google Maps.
1. Nasi Gegok Mbah Tumirah
Nasi Gegok merupakan ikon kuliner Trenggalek yang paling dikenal.
Ciri khasnya terletak pada nasi yang dimasak dengan santan dan bumbu sederhana, lalu dibungkus daun pisang bersama lauk ikan teri, ikan asin, atau kadang suwiran ikan laut.
Di tangan Mbah Tumirah, Nasi Gegok terasa sangat otentik. Aromanya harum, rasanya gurih dengan sentuhan pedas yang pas.
Sajian ini biasanya diburu sejak pagi hari dan sering habis sebelum siang. Bagi banyak orang, Nasi Gegok bukan hanya makanan, tapi nostalgia rasa khas Trenggalek.
2. Nasi Tiwul
Sebagai daerah yang lekat dengan singkong, Trenggalek memiliki Nasi Tiwul sebagai makanan tradisional yang bertahan hingga kini.
Tiwul dibuat dari gaplek yang diolah hingga bertekstur butiran halus, lalu dikukus. Rasanya khas, sedikit manis dan earthy. Biasanya disajikan dengan lauk sederhana seperti ikan asin, sambal, urap, atau sayur lodeh.
Nasi Tiwul mencerminkan ketahanan pangan masyarakat Trenggalek di masa lalu, sekaligus menjadi simbol kuliner lokal yang kini kembali digemari.
3. Pawon Mbok Sartun – Punten Pecel dan Sego Tiwul

12 Pilihan Restoran Terenak di Malang untuk Keluarga dengan Suasana Adem dan Punya Spot Instagramable
Selain Tangkap Bupati Tulungagung, KPK Amankan Sekda hingga Kadis PUPR
Penjelasan PLN Jakarta Mati Lampu Serentak Hari Ini, MRT hingga Lampu Merah Padam Total
Muncul Dua Nama Terduga Pelaku Penipuan Rekrutmen ASN Pemkab Gresik, Satu Pegawai Aktif
Profil Bupati Tulungagung Gatut Sunu Wibowo, Kader Partai Gerindra yang Terjaring OTT KPK
Sederet 15 Kuliner Steak di Surabaya Paling Enak dengan Saus Lezat yang Wajib Dicoba Pecinta Daging
11 Tempat Kuliner Gudeg di Surabaya Paling Enak Soal Rasa Bikin Nostalgia dengan Jogja
Link Live Streaming Timnas Futsal Indonesia vs Thailand di Final Piala AFF 2026
Jadwal Final Piala AFF Futsal 2026 Timnas Indonesia vs Thailand, Siaran Langsung, dan Live Streaming!
Kuliner di Surabaya: 17 Rekomendasi Bakso Terbaik dengan Rasa Autentik
