JawaPos.com - Tahu dan telur memiliki sumber protein yang tinggi. Dua bahan itu dapat dihidangkan dengan berbagai cara, salah satunya dikukus.

Mengurangi konsumsi minyak dapat membantu menurunkan berat badan.

Para pejuang diet wajib mencoba menu tahu telur kukus karena masakan ini tidak menggunakan minyak.

Nah, berikut ini resep tahu telur kukus tanpa menggunakan minyak dan tinggi protein, dilansir dari TikTok @triananda.yb, Kamis (30/5).

Hidangan ini memiliki tekstur yang lembut dan sangat mengenyangkan karena terdapat kalori sebesar 453.

Bahan:

3 siung bawang putih

4 siung bawang merah

50 gr wortel

2 batang daun bawang

4 buah tahu

4 butir telur

50 ml air

Bumbu:

1 sdt kaldu jamur