Tips Menjaga Gigi Meski Usia Menginjak 60-an, Panduan Perawatan Gigi untuk Lansia

JawaPos.com - Kesehatan mulut juga sangat penting untuk dijaga, meskipun sudah memasuki usia lanjut. 

Walaupun banyak lansia yang sudah kehilangan gigi, namun perawatan gigi dan mulut tetap perlu diperhatikan.

Pasalnya, di usia lansia produksi air liur cenderung menurun sehingga mulut menjadi lebih rentan terhadap bakteri dan jamur.

Dampaknya, berbagai masalah pada mulut bisa muncul seperti radang gusi, gigi berlubang, bahkan risiko lebih tinggi terkena kanker mulut.

Selain itu, kebersihan gigi palsu juga harus dijaga agar tidak menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur.

Mengutip dari laman  ayosehat.kemkes.go.id dan /www.satudental.com berikut beberapa cara yang lebih lengkap untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut bagi lansia.

Baca Juga: Spekulasi Transfer Bruno Fernandes Kembali Menguat, Minat dari Arab Saudi Masih Berlanjut

1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Lansia perlu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Cara pertama yang bisa dilakukan adalah menyikat gigi minimal dua kali sehari pada pagi dan malam sebelum tidur.

Meskipun banyak lansia yang sudah tidak memiliki gigi, namun kesehatan mulut harus tetap diperhatikan.

Caranya dengan membersihkan gusi dan lidah dengan berkumur menggunakan air hangat. Langkah ini digunakan untuk mencegah sisa makanan menumpuk dan menghindari pertumbuhan jamur di dalam mulut.

2. Pilih makanan yang tepat

Seorang lansia tidak bisa makan dengan sembarangan. Lansia perlu mengkonsumsi makanan yang mudah dikunyah dan dicerna. Hindari konsumsi makanan yang tinggi gula untuk mencegah dari kerusakan gigi.