Hindari 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Kuku Mudah Patah yang Sering Tak Disadari Sehari-hari

JawaPos.com - Kesehatan kuku sering kali dianggap sepele padahal memiliki peran penting dalam menunjang penampilan dan kenyamanan sehari-hari. Banyak orang baru menyadari masalah ketika kuku mulai rapuh, mudah patah, atau tampak rusak, padahal kondisi ini bisa dicegah dengan menghindari kebiasaan tertentu.

Melansir dari laman Halodoc, kuku yang mudah patah bisa disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Beberapa kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar justru memperburuk kondisi kuku sehingga rentan rusak.

Sementara itu, Alodokter menjelaskan bahwa kerusakan pada kuku dapat dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat maupun paparan bahan kimia tertentu. Jika tidak ditangani, kuku bisa mengalami perubahan warna, bentuk, hingga menimbulkan rasa sakit.

Berikut adalah 7 kebiasaan buruk yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan kuku mudah patah:

1. Menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku bisa melemahkan struktur kuku sekaligus meningkatkan risiko infeksi akibat bakteri yang masuk.

2. Terlalu sering menggunakan cat kuku atau produk kimia

Kandungan zat kimia dalam cat kuku dan pembersih kuku dapat membuat kuku kering, rapuh, dan lebih mudah patah.

3. Sering mencuci tangan dengan sabun keras atau terpapar air terlalu lama

Kelembapan berlebih membuat lapisan kuku melemah sehingga tidak sekuat sebelumnya.

4. Menggunakan kuku sebagai alat untuk membuka benda

Tekanan berlebih pada permukaan kuku membuatnya rentan terbelah dan sulit tumbuh dengan sehat.

5. Kurang asupan nutrisi penting

Kekurangan nutrisi seperti biotin, zat besi, atau protein membuat kuku kehilangan elastisitas alaminya.

6. Tidak memakai pelindung saat bersentuhan dengan bahan kimia