Tanda Ambisi Berlebihan yang Harus Kamu Waspadai, Bisa Ganggu Hubungan, Kesehatan Mental, dan Kebahagiaan Hidup

JawaPos.com – Ambisi adalah dorongan alami manusia untuk mencapai sesuatu yang lebih baik dalam hidup. Namun, menurut para psikolog, ada batas tipis antara ambisi sehat dan ambisi yang berlebihan. Jika tidak dikendalikan, ambisi yang terlalu besar justru dapat membawa tekanan, gangguan hubungan sosial, hingga masalah kesehatan mental.

Lantas, bagaimana tanda-tanda seseorang yang memiliki ambisi terlalu besar? Mengapa hal ini bisa berbahaya, dan bagaimana cara mengatasinya?

Apa itu Ambisi Berlebihan?

Menurut psikolog Intan Erlita, ambisi seharusnya menjadi bahan bakar untuk mengembangkan diri. Namun, ketika seseorang menaruh seluruh harga dirinya hanya pada pencapaian, ambisi bisa berubah menjadi jebakan. “Ambisi yang tidak sehat biasanya membuat seseorang merasa tidak pernah cukup, meskipun sudah meraih banyak hal,” jelasnya dalam sebuah konten edukasi di TikTok.

Tanda-Tanda Orang dengan Ambisi Terlalu Besar

Beberapa psikolog dan praktisi yang membahas topik ini, seperti akun @asmarandhany.talks dan @assessmeid, menggarisbawahi tanda-tanda umum yang sering muncul, antara lain:

1. Perfeksionis ekstrem

Seseorang dengan ambisi besar cenderung tidak puas dengan hasil kerja meskipun sudah baik. Mereka selalu mencari kekurangan dan merasa harus lebih sempurna.

2. Mengorbankan kesehatan

Konten edukasi dari Satu Persen Indonesia Life School menjelaskan bahwa orang dengan ambisi besar sering memaksakan diri bekerja tanpa istirahat cukup. Dampaknya bisa berupa stres, kelelahan kronis, hingga burnout.

3. Membandingkan diri terus-menerus

Sonny Abikim, seorang content creator yang membahas psikologi, menyebut bahwa orang dengan ambisi berlebihan sering terjebak dalam kebiasaan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain. Hal ini memicu rasa iri dan cemas.

4. Sulit menikmati proses

Alih-alih menikmati perjalanan, orang yang terlalu ambisius hanya fokus pada hasil akhir. Mereka menganggap kegagalan sebagai aib, bukan pelajaran.

Dampak Ambisi Berlebihan pada Kehidupan