Rambut Sehat Idaman Semua Orang, Ini Dia 5 Cara Merawatnya dengan Benar

JawaPos.com  -- Memiliki rambut sehat, berkilau, dan kuat tentu menjadi impian banyak orang. Tak hanya menunjang penampilan, rambut yang terawatt juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, sayangnya masih banyak orang yang melakukan kesalahan dalam merawat rambut, sehingga membuatnya mudah rontok, kering, atau bahkan rusak.

Agar rambut tetap sehat, berikut ini merupakan lima cara merawatnya dengan benar yng bisa diterapkan sehari-hari yang dilansir dari laman halodoc dan hellosehat pada Kamis (11/9).

1. Bilas dengan Air Dingin

Setelah keramasa, kamu dapat pastikan untuk membilas rambut dengan air dingin. Sebab, hal ini dapat membantu mengunci kelembaban, sehingga membuatnya lebih sehat.

2. Memenuhi Asupan Protein

Selanjutnya yaitu kamu dapat memenuhi asupan protein untuk dapat membuat rambut menjadi sehat dan terawatt.

Hal ini karena kurangnya asupan protein pada tubuh dapat membuat rmabut menjadi rapuh, lemah, dan rontok.

Maka dari itu, pastikan untuk mengkonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap harinya agar rambut tetap sehat.  Kamu bisa mendapatkan protein dari berbagai sumber, seperti ikan, kacang polong, produk susu rendah lemak, hingga telur.

3. Mengoleskan Ekstrak Lidah Buaya dan Madu

Lidah buaya atau aloe vera dianggap dapat menjadi kondisioner, sementara madu sangat baik untuk memberikan kilau pada rambut.

Jika kamu ingin mencobanya, kamu dapat oleskan kombinasi keduanya pada arambut. Lalu biarkan kering selama kurang lebih 5 sampai 10 menit dan bilas hingga bersih.

4. Rutin Potong Ujung Rambut

Kamu dapat memotong ujung rambut, terutama ketika kamu memiliki rambut panjang. Hal ini karena, ujung rambut adalah bagian yang paling rentan menjadi bercabang dan mengalami kerusakan.

Jika kamu membiarkan ujung rambut yang rusak tetap tumbuh, kerusakan rambut pun tidak dapat dihindari.

Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk memotong ujung rambut setiap 10-12 minggu sekali.

5. Menjaga Kelembapan Rambut

Rambut yang terlalu kering bisa menyebabkan rambut mudah patah. Untuk itu, menjaga kelembapan rambut merupakan hal penting dalam merawat rambut.

Oleh karena itu, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kelembapan rambut, yaitu dengan menghindari  keramas setiap hari, tidak terlalu sering merawat rambut atau melakukan perawatan sejenisnya, dan gunakan topi saat cuaca berangin atau penutup rambut saat berenang.

Nah itu dia informasi mengenai lima cara untuk merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau.