Inilah Hal-Hal yang Sering Dilakukan Orang Minim Belas Kasih Pada Diri Sendiri

Ilustrasi seseorang yang menunjukkan kurangnya belas kasih pada diri sendiri melalui kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan. (Freepik)

Ilustrasi seseorang yang menunjukkan kurangnya belas kasih pada diri sendiri melalui kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan. (Freepik)

JawaPos.com - Pernahkah Anda bertanya mengapa rasanya begitu sulit menerima pujian atau bahkan sekadar beristirahat sejenak dari kesibukan harian?

Terkadang, kita mungkin tidak menyadari bahwa akar dari perilaku tersebut berkaitan erat dengan bagaimana kita memperlakukan diri sendiri.

Ada kecenderungan kuat untuk mengabaikan kebutuhan emosional serta fisik kita sendiri secara berkelanjutan.

Menariknya, banyak kebiasaan ini seringkali muncul tanpa kita sadari sepenuhnya, seolah sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kepribadian.

Perilaku-perilaku ini biasanya menjadi tanda nyata bahwa kita memiliki tingkat belas kasih yang sangat rendah terhadap diri sendiri.

Melansir dari Geediting.com Senin (16/6), berikut adalah beberapa hal yang sering dilakukan mereka yang minim belas kasih pada diri sendiri.

1. Terus-Menerus Mengkritik Diri Sendiri

Satu di antara tanda paling kentara adalah suara hati yang tiada henti menyalahkan atau mengoreksi setiap langkah yang diambil. Mereka cenderung lebih cepat melihat kesalahan dan kekurangan diri daripada mengakui keberhasilan atau upaya yang telah dilakukan.

2. Mengabaikan Kebutuhan Diri (Self-Neglect)

Mereka seringkali menempatkan kebutuhan orang lain jauh di atas kebutuhan pribadi mereka, bahkan ketika diri sendiri sedang sangat membutuhkan perhatian. Mengesampingkan istirahat, hobi, atau bahkan kesehatan dasar menjadi hal biasa demi memenuhi ekspektasi dari luar.

3. Sulit Menerima Kebaikan

Menerima pujian, bantuan, atau bahkan sekadar perhatian tulus dari orang lain seringkali terasa aneh atau tidak pantas bagi mereka. Ada perasaan tidak layak atau bahkan kecurigaan saat orang lain mencoba bersikap baik tanpa ada tujuan tersembunyi dibaliknya.

4. Selalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain