7 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Pertemananmu Sudah Tidak Sehat: Salah Satunya Selalu Menguras Emosi Setelah Berinteraksi

JawaPos.com - Pertemanan yang sehat bisa membawa kita dalam kenyamanan, kedamaian hati, serta membangkitkan semangat disaat keadaan sedang terpuruk. Tapi bukan berarti hubungan ini jauh terhindar dari konflik.

Konflik tidak selamanya buruk, bahkan bisa membuat sebuah pertemanan menjadi lebih erat karena tumbuh rasa saling menghargai, memahami, juga mengerti setiap sudut pandang yang berbeda.

Dilansir dari laman Baseline Mag pada (12/01) kenali 7 tanda yang menunjukkan bahwa pertemananmu sudah tidak sehat di antaranya adalah:

1. Keberpihakan yang konstan

Psikologi memberi tahu kita bahwa hubungan yang sehat adalah tentang memberi dan menerima. Tapi jika hal tersebut hanya dilakukan secara sepihak, hal ini dapat membuat kamu merasa terkuras secara emosional dan tidak dihargai.

Misalnya, jika kamu selalu menjadi orang yang mau mendengarkan, menawarkan dukungan, atau berkorban, tapi temanmu tidak membalasnya, itu bisa menjadi tanda dinamika yang tidak sehat.

2. Tingkat kesepakatan yang sangat tinggi

Dalam pertemanan yang sehat, perbedaan pendapat adalah hal biasa dan bahkan diharapkan. Hal ini dapat mengarah pada percakapan yang memperkaya dan pertumbuhan bersama.

Namun jika kamu memperhatikan bahwa temanmu selalu setuju dengan semua yang dikatakan, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya, itu bisa menjadi pertanda halus bahwa ada sesuatu yang salah.

Hal ini dapat menunjukkan ketakutan akan konflik atau keinginan untuk memanipulasi dengan tampil ‘sempurna’. Ini mungkin juga menunjukkan bahwa temanmu merasa tidak nyaman mengungkapkan pikiran dan perasaannya yang sebenarnya.

3. Merasa lelah secara emosional setelah berinteraksi

Dalam pertemanan yang sehat, menghabiskan waktu bersama teman akan membuat kita merasa segar dan positif. Tapi, jika terus-menerus merasa lelah, letih, atau terkuras secara emosional setelah berinteraksi dengannya, itu mungkin pertanda halus bahwa pertemanan tersebut berubah menjadi tidak sehat.

Ini karena keadaan emosi kita sangat bergantung pada jenis interaksi yang kita lakukan dengan orang lain. Interaksi positif meningkatkan tingkat energi dan memperbaiki suasana hati, sedangkan interaksi negatif justru sebaliknya.

4. Kurangnya pertumbuhan pribadi

Pertemanan sama seperti hubungan lainnya, seharusnya membantu kita bertumbuh sebagai individu. Mereka harus menginspirasi serta mendorong kita untuk menghadapi tantangan baru, dan membantu menjadi versi diri yang lebih baik.