Ketahui 9 Penyebab Manusia Sering Menangis Saat Tidur dan Hal Ini Terjadi Pada Bayi Hingga Orang Dewasa, Apa Saja?

JawaPos.com - Kita semua pasti merasakan atau melihat seseorang yang menangis saat tidur dan itu terjadi diluar kesadaran mereka, hal ini juga bisa terjadi pada bayi hingga orang dewasa.

Sehingga orang yang melihatnya akan merasa panik dan takut terjadi hal buruk pada mereka, meskipun demikian dilansir dari laman Very Well Mind pada (03/11) ketahui 9 penyebab manusia sering menangis saat tidur :

1. Transisi Tahap Tidur

Saat bayi lahir, mereka membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan siklus tidur barunya.

Sehingga saat mereka menangis sambil tidur itu karena belum terbiasa beralih dari tidur nyenyak ke tidur ringan.

Transisi ini dapat membuat mereka kesal, lalu terbangun, kemudian bisa tidur kembali saat perasaannya sudah tenang. Untuk mengatasi hal ini lebih baik bicarakan lebih detail dengan dokter anak.

2. Teror Malam

Anak-anak yang berusia 3 hingga 7 tahun lebih sering mengalami hal ini dibandingkan orang dewasa. Durasi teror malam dapat berlangsung antara beberapa detik hingga beberapa menit.

Hal ini dapat berupa gerakan kasar di tempat tidur, berteriak, atau berjalan sambil tidur, hingga dapat menyebabkan tangisan saat tidur.

Tapi ketika mereka menginjak sekitar usia 10 tahun, frekuensi teror malam menurun secara signifikan.

3. Mimpi Buruk

Berapapun usianya bisa mengalami hal ini, mimpi buruk bisa begitu hebat menyebabkan seseorang tidur lalu terbangun sambil menangis.

Para ilmuwan meyakini bahwa mimpi buruk ini berkaitan dengan cara memproses emosi dan stres yang kurang tepat.

4. Emosi atau Duka yang Tertekan

Setiap orang yang berduka akan merasakan kehilangan atau peristiwa traumatis. Beberapa bisa mengekspresikannya dengan mudah dan ada juga yang menekan perasaannya hingga menarik diri dari orang lain.