Unik! Ini 7 Manfaat Bermain Catur Untuk Kesehatan Otak dan Mental, Salah Satunya Meredakan Stres

JawaPos.com – Catur merupakah salah satu olahraga yang mengasah otak. Artinya dalam permainan tersebut, Anda dituntut harus bisa berpikir cermat untuk mengalahkan lawan main.

Bahkan Anda juga harus terampil mengantisipasi gerakan lawan selanjutnya.

Menariknya dalam studi yang berjudul Secret of Masters : Young Chess Player Show Advanced Visual Perspective Taking, mengungkapkan bahwa bermain catur dapat mengembangkan kemampuan seseorang dalam melihat perspektif orang lain.

Bermain catur memang dikenal sebagai salah satu olahraga yang bisa mengasah daya ingat.

Namun ternyata olahraga satu ini juga mempunyai manfaat untuk kesehatan mental.

Lantas apa saja sebenarnya manfaat bermain catur untuk kesehatan mental ataupun otak?

Dilansir dari laman Psychologs, Rabu (10/7), berikut beberapa manfaat bermain catur untuk kesehatan otak dan mental diantaranya :

1. Meningkatkan daya ingat

Salah satu manfaat bermain catur untuk kesehatan otak adalah mengasah dan meningkatkan daya ingat.

Pasalnya pemain harus mengingat permainan, pembukaan dan strategi sebelumnya selama permainan serta memprediksi apa yang akan dilakukan lawan mereka selanjutnya.

Peningkatan kapasitas memori ini dapat membantu dalam berbagai bidang kehidupan termasuk akademis dan profesional.

Baca Juga: Wika Salim Manggung Dipeluk hingga Panen Saweran

2. Mempertahankan diri dari gangguan otak

Otak kita memerlukan stimulasi yang lebih besar seiring bertambahnya usia untuk menjaga kesehatan kognitif.

Bermain catur sendiri berfungsi sebagai pertahanan ideal terhadap penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer.