Usia 69, Dewi Motik Berbagi Resep Sehat dan Awet Muda

JawaPos.com - Tokoh perempuan Dewi Motik kini sudah memasuki usia 69 tahun. Ibunda presenter Moza Pramita ini membagi resepnya tetap tampil sehat dan awet muda. Dia juga aktif sebagai pengusaha sukses dan pendiri Ikatan Wanita Pengusaha Indonesia (IWAPI).

Saat berbicara soal anti aging dan kesehatan, Dewi Motik mengaku kagum dengan sosok Perdana Menteri (PM) Malaysia terpilih Mahathir Mohamad. Sosok PM Malaysia itu bahkan masih bisa meminpin negara dan menyetir mobil di usianya ke-93 tahun.

"Saya lihat sosok PM Malaysia itu ya, apa enggak salah itu saya lihat beliau menyetir mobil di usia segitu? Bahkan mengalahkan rivalnya yang berusia 65 tahun. Itu bukti bahwa orang tuh kalau sehat harus pelihara anugerah Allah. Enggak ada orang bisa panjang umur kalau makannya sembarangan," tukasnya saat menjadi pembicara dalam peluncuran buku 'Anti Aging for Busy Moms', Rabu (23/5).

Dia menjelaskan jika ingin sehat awet muda caranya harus cukup tidur dan rajin berolahraga. Bahkan Dewi Motik menyebut gerakan salat merupakan olahraga terbaik yang diwajibkan oleh Allah.

"Salat 5 waktu itu luar biasa streching atau gerakan yang dilakukan. Olahraga setiap hari," ungkapnya. Kuncinya, kata dia, adalah disiplin. Jangan terlambat makan, pilih asupan tepat, dan porsi yang sesuai.

"Saya bolak-balik pergi ke Papua atau luar kota, naik pesawat dan banyak kegiatan, tak akan bisa sehat jika tidak disiplin," ungkapnya

Terakhir, kunci hidup sehat adalah pandai mengelola stres. Caranya adalah dengan banyak berbagi cerita dengan teman.

"Selalu sharing berbagi dengan sahabat, berbagi ilmu, dan mengajarkan banyak hal. Itu kuncinya," paparnya.