Hidup Sehat, Mindset Kuat, Isi Dompet Aman

JawaPos.com – ”Friend...friend, tahu nggak? Untuk hidup sehat itu harus...” Sambil menepuk pundak teman di samping kanan, kalimat itu menjadi pencair suasana workshop bertajuk Check Up Your Body, Mind, and Wallet di Lounge Lobby Redaksi Jawa Pos, Graha Pena, Sabtu (8/4). Ngobrol-ngobrol asyik itu memang mengulas cara hidup bahagia ala Komunitas Orang Pembelajar, Inspiratif, & WOW Speaker (Kopi Wow).

Ada tiga narasumber yang hadir dari komunitas tersebut. Mereka sharing ilmu sesuai dengan kapasitas masing-masing. Ada tiga hal yang dapat dikatakan sebagai faktor pemicu kebahagiaan seseorang. Sehat saja? Masih kurang. Lebih bahagia lagi dengan mindset kuat dan dompet tebal. Caranya? Ya, pintar-pintar mengaturnya.

Ridzotullahmad Nurchakim, salah satunya. Pria yang akrab disapa Edo itu sharing tentang kesehatan. ”Ayuk kita ulangi. Friend...friend, untuk hidup sehat itu...,” ujarnya. Edo menerangkan, kesehatan menjadi faktor utama penentu kebahagiaan. Kalau sakit, pasti kita tidak bisa bahagia. Karena itu, menjaga kesehatan menjadi hal penting untuk individu.

Caranya mudah, dengan melakukan aktivitas yang menyehatkan. Olahraga, misalnya, bisa dipilih sesuai hobi masing-masing. Lalu, Edo menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. ”Ayo, dimulai sejak saat ini sebelum terlambat,” kata pria yang berprofesi sebagai ahli gizi tersebut.

Jangan mudah terlena saat Anda sudah melakukan dua hal tersebut. Tingkat keberhasilannya bisa dilihat dari beberapa faktor. Misalnya, mengecek ukuran tubuh. Ukuran tubuh yang dimaksud terdiri atas tiga bagian. Yakni, berat badan, lingkar perut, serta rasio antara lingkar pinggang dan lingkar panggul. Kalau belum ideal, yaAnda harus berolahraga lebih intens.

Kemudian, ngobrol-ngobrol dilanjutkan oleh Dicka Christama. Pria 29 tahun itu mengajak para peserta seminar untuk mengontrol mindset. Apakah itu penting? Ya, jawab Dicka tegas. Mindset memberikan pengaruh tehadap pola perilaku. Dari perilaku berlanjut pada kesuksesan masing-masing orang.

Dicka menceritakan kasus. ”Ada dua kembar. Namanya Jono dan Joni. Singkat cerita, mereka lagi mendekati cewek,” ungkap pria kelahiran Surabaya, 8 Maret 1988, tersebut. Usaha Jono lebih keras karena memiliki keyakinan yang kuat. Sementara itu, Joni tidak terlalu percaya diri.

Akhirnya, Jono yang berhasil mendapatkan hati cewek itu. ”Mereka kembar, secara fisik sama. Tapi, mindset-lah yang membedakan satu orang dengan orang lainnya,” jelas alumnus Unair tersebut. Dia menambahkan, ada tiga faktor yang memberikan pengaruh pada mindset seseorang. Yakni, keyakinan, pengalaman, dan lingkungan.

Materi terakhir disampaikan Mimien Susanto tentang mengatur isi dompet. Ya, pengaturan keuangan yang baik membantu kesempurnaan fungsi hidup sehat dan mindset kuat. Financial plan, lanjut doa, sebaiknya dilakukan sejak dini. Hal tersebut berguna untuk tabungan masa depan.

Pengaturan keuangan itu meliputi penghitungan pendapatan, pengeluaran, aset, investasi, dan utang, ”Yuk kita cek. Apakah keuangan kita saat ini sudah stabil,” ungkap Mimien.

Mimien memberikan contoh kasus. Seseorang memiliki anak berusia 2 tahun. Dia membutuhkan setidaknya Rp 2,7 miliar untuk investasi. Angka tersebut diperoleh dari hasil penghitungan jumlah pendapatan per tahun. Misalnya, Rp 120 juta per tahun. ”Anggap saja anak itu akan masuk usia produktif pada 25 tahun. Jadi, kita harus punya uang Rp 120 juta dikalikan 23, hasilnya Rp 2,7 miliar,” jelas perempuan 41 tahun tersebut. Dengan begitu, masa depan keluarga dianggap aman dengan hitung-hitung keuangan sejak dini. (bri/c7/nda/sep/JPG)