5 Tips Mengonsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Kulit

JawaPos.com – Buah naga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, termasuk kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dengan optimal, kamu bisa mengonsumsi buah naga secara rutin.

Kamu hanya perlu membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu menyerok dagingnya dengan sendok untuk disantap.

Namun, mengonsumi buah naga secara langsung sering kali terasa membosankan.

Agar mengonsumsi buah naga tetap menyenangkan, ada beberapa tips mengolah buah naga.

Dilansir dari laman Halodoc dan Hello Sehat pada Jumat (30/5/2025), berikut tips mengonsumsi buah naga untuk kesehatan kulit.

1. Jus

Buah naga cenderung manis dan bisa dikonsumsi dengan cara mengolahnya menjadi jus.

Untuk membuat jus buah naga, sebaiknya jangan tambahkan gula atau kental manis karena bisa memicu lonjakan gula darah dan manfaatnya jadi berkurang.

2. Tambahkan ke makanan

Buah naga bisa dikonsumsi secara bersamaan dengan beberapa makanan, misalnya sereal, yogurt, atau smoothie.

Mencampurkan buah naga ke makanan tersebut bisa meningkatkan asupan nutrisi harian.

Baca Juga: 5 Tips Cari Kos untuk Mahasiswa Baru yang Pertama Kali Merantau!

3. Teh kulit buah naga

Kulit buah naga mengandung khasiat yang baik dan bisa dimanfaatkan menjadi the.