Orang yang Selalu Berpikir Rumit Perihal Makanan, Biasanya Memiliki 8 Tanda Ini Menurut Psikologi, Apakah Sama dengan Picky Eater?

Ilustrasi: Orang yang suka pilih-pilih makanan(lookstudio-freepik)

JawaPos.com - Makanan merupakan sumber energi yang terdapat dalam tubuh, sehingga bisa menyerap ke semua bagiannya dan berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, kita perlu memiliki pola makan yang baik.

Selain asupan makanan yang sesuai anjuran kesehatan, perlu diseimbangkan dengan pikiran. Karena jika kita terlalu menganggap rumit perihal makanan, bisa menimbulkan stres dan penyakit fisik.

Melansir dari laman Baseline Mag pada (29/11) orang yang selalu berpikir rumit perihal makanan, biasanya memiliki 8 tanda ini menurut psikologi :

1. Terus memikirkan makanan berikutnya

Makanan sangat penting bagi kelangsungan hidup kita dan menantikan waktu makan adalah hal yang wajar.

Tapi menurut psikologi, jika seseorang terus-menerus memikirkan sesuatu yang akan dimakan selanjutnya, itu bisa jadi pertanda adanya pikiran rumit perihal makanan.

Seolah-olah otak terjebak dalam satu lingkaran, terus-menerus memikirkan dan merencanakan makanan atau camilan berikutnya, tidak peduli seberapa jauh jaraknya.

2. Makan sebagai respons emosi, bukan karena lapar

Baca Juga: 7 Hal yang Tidak Disukai Introvert dan Orang-orang yang Terlalu Ekstrovert

Psikologi memberi tahu kita bahwa menggunakan makanan sebagai mekanisme penanggulangan adalah tanda adanya pikiran yang rumit perihal makanan.

Jika seseorang sedang sedih dan eskrim adalah cara pelariannya, mungkin ada baiknya mencari alternatif lain untuk menangani emosi, misalnya dengan olahraga.

3. Merasa bersalah dengan makanan tertentu

Merasa bersalah atau malu setelah mengonsumsi makanan tertentu merupakan tanda jelas adanya pikirann rumit dengan makanan.

Hal ini sering kali berasal dari tekanan masyarakat, standar kecantikan yang tidak realistis, dan stigma terkait dengan mengonsumsi makanan yang dianggap ‘tidak sehat’ atau ‘memanjakan’.