Jarang Tersenyum! 7 Bahasa Tubuh yang Mengungkap Kebiasaan Sehari-hari Orang dengan Harga Diri Rendah

JawaPos.Com - Pernahkah Anda melihat seseorang yang selalu menghindari kontak mata, berbicara dengan suara pelan, atau duduk dengan postur tubuh yang membungkuk?

Bahasa tubuh semacam ini sering kali dianggap hal biasa, tetapi tahukah Anda bahwa di baliknya mungkin tersimpan masalah harga diri rendah?

Menurut psikologi, harga diri rendah bukan hanya soal apa yang seseorang rasakan dalam dirinya, tetapi juga bagaimana mereka memproyeksikannya ke dunia luar.

Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari yang terlihat sederhana bisa menjadi cerminan kondisi mental dan emosional seseorang.

Bahasa tubuh adalah salah satu cara non-verbal paling jelas untuk mengungkapkan rasa tidak percaya diri, ketidakamanan, dan bahkan rasa takut gagal.

Dikutip dari Psychology Today, inilah tujuh bahasa tubuh yang sering terlihat pada orang dengan harga diri rendah.

Dengan memahami tanda-tanda ini, Anda bisa lebih peka terhadap perasaan orang di sekitar Anda, atau bahkan mengenali tanda-tanda ini pada diri sendiri sebagai langkah awal untuk memperbaiki keadaan.

1. Menghindari Kontak Mata

Orang dengan harga diri rendah cenderung sulit mempertahankan kontak mata.

Mereka sering kali melihat ke bawah, ke samping, atau menghindari tatapan langsung, terutama saat berbicara dengan orang lain.

Ini bisa menjadi tanda ketidaknyamanan, rasa malu, atau kurangnya percaya diri untuk menghadapi orang lain.

Menurut penelitian, kontak mata yang kuat sering dikaitkan dengan rasa percaya diri.

Ketika seseorang menghindarinya, ini bisa menunjukkan bahwa mereka merasa tidak layak atau takut dihakimi.

2. Postur Tubuh Membungkuk

Postur tubuh yang buruk, seperti bahu yang merosot atau punggung yang membungkuk, sering kali menjadi ciri khas seseorang dengan harga diri rendah.