Hati-Hati! Ini 7 Tanda Anda Kecanduan Media Sosial, Salah Satunya Gelisah Ketika Mendapatkan Like dan Komentar Sedikit

JawaPos.com – Ada garis tipis antara menjadi pengguna media sosial dan pecandu sosial. Semuanya bermuara pada kesadaran diri.

Menjadi pecandu media sosial berarti Anda terus-menerus scroll, mengirim dan menyukai tanpa menyadari kendali yang dimilikinya atas hidup Anda.

Namun, menjadi pengguna berarti Anda tahu kapan harus keluar dan kapan harus menggunakan internet meskipun Anda menghabiskan banyak waktu online.

Berikut ini beberapa tanda yang harus diwaspadai yang menunjukkan adanya kecanduan media sosial bukan hanya sekadar penggunaan biasa sebagaimana dilansir dari laman Idea Pod, Sabtu (17/8) :

1. Selalu mengecek feed di pagi dan malam hari sebelum tidur

Sebagai pengguna, Anda mungkin sesekali mengecek feed Anda di pagi hari atau sebelum tidur.

Namun, sebagai seorang pecandu hal itu menjadi bagian dari ritual harian yang tidak bisa Anda tinggalkan.

Pada dasarnya daya tarik media sosial sangat kuat dengan setiap pembaruannya yang konstan sehingga membuat Anda ingin scroll terus tanpa henti.

Ini bukan tentang menghakimi, namun tentang meningkatkan kesadaran. Sehingga penting Anda memantau kebiasaan penggunaan media sosial Anda.

2. Mengabaikan tanggung jawab

Penggunaan media sosial yang berlebihan sering kali dikaitkan dengan pengabaian tugas pekerjaan atau kewajiban pribadi.

Baca Juga: Klasemen Terbaru Liga 1 Indonesia 2024/2025, Posisi Runner-up Persebaya Surabaya Belum Sepenuhnya Aman

Sementara penelitian yang membatasi penggunaan media sosial menunjukkan bahwa orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu untuk tugas atau tanggung jawab pribadi dalam waktu yang tersedia.

Jadi, jika Anda mendapati pekerjaan Anda menumpuk atau Anda melewatkan tenggat waktu karena terlalu asyik dengan topik twitter atau cerita Instagram maka menunjukkan penggunaan media sosial Anda sudah menjadi candu.

3. Merasa gelisah saat offline