Simple dan Praktis, Simak 5 Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Secara Alami

4 Cara untuk Mengatasi Karang Gigi Secara Sendiri di Rumah./freepik.com

JawaPos.Com - Karang gigi merupakan masalah umum yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang dan penyakit gusi.

Meskipun pembersihan profesional oleh dokter gigi adalah cara terbaik untuk menghilangkan karang gigi, namun ada beberapa cara tradisional da alami yang bisa Anda coba di rumah.

Berikut adalah lima cara untuk membersihkan karang gigi dengan cara alami dilansir dari Healthline.

1. Sikat Gigi dengan Baking Soda

Baking soda memiliki sifat abrasif yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi.

Campurkan sedikit baking soda dengan air atau pasta gigi biasa dan sikat gigi dengan campuran ini dua kali seminggu. Jangan terlalu sering menggunakannya agar tidak merusak enamel gigi.

2. Gunakan Minyak Kelapa

Metode oil pulling dengan minyak kelapa bisa membantu mengurangi plak dan karang gigi.

Berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri dan kotoran.

3. Konsumsi Buah dan Sayur Renyah

Makanan seperti apel, wortel, dan seledri dapat bertindak sebagai scrub alami untuk gigi.

Mengunyah buah dan sayur renyah membantu membersihkan gigi dari plak dan karang gigi.

Selain itu, mereka juga merangsang produksi air liur yang membantu menjaga kebersihan mulut.

4. Gunakan Cuka Sari Apel