4 Cara Atasi Jenuh dalam Hubungan Pernikahan, Sering Terjadi Saat Memasuki Fase 5 Tahun Keatas

JawaPos.com - Rasa jenuh yang muncul dalam hubungan pernikahan sangat wajar dialami setiap pasangan, tapi hal ini tidak boleh dianggap sepele begitu saja.

Dilansir dari laman Artikel The Asian Parent pada (24/06/2024) hubungan pernikahan mulai terasa jenuh saat memasuki fase 5 tahun keatas, semua rutinitas yang dijalani terasa sangat membosankan.

Belum lagi konflik pernikahan yang sulit diatasi, kondisi ini juga dapat menimbulkan rasa jenuh dan bosan terhadap pasangan masing-masing.

Menurut Psikolog Klinis Dewasa yang bernama Nadya Pramesrani, M.Psi, rasa bosan atau jenuh sebenarnya tidak selamanya berdampak buruk bagi hubungan pernikahan, selagi pasangan tersebut ingin memperbaikinya.

Dikutip dari laman Artikel Pemerintah Kabupaten Bantul, ada 4 cara untuk atasi jenuh dalam hubungan pernikahan yang sering terjadi saat memasuki fase 5 tahun keatas, diantaranya :

1. Ubah Cara Pandang

Jika selama ini merasa terganggu karena suatu hal, maka perlu dipertanyakan kepada diri sendiri mengenai alasannya apakah benar-benar terganggu atau hanya asumsi belaka.

Sebab terkadang rasa jenuh itu muncul karena seseorang merasa lelah dengan asumsi sendiri, padahal belum tentu hal yang dipikirkan bisa sebenarnya terjadi.

2. Kegiatan Lama Rasa Baru

Cobalah untuk kembali melakukan kegiatan lama yang bisa mengingatkan saat pertama kali jatuh cinta dengan pasangan, seperti menonton film di bioskop, kuliner, memainkan alat musik, dan lain-lain.

Lalu menghabiskan waktu bersama pasangan yang menyenangkan, setidaknya sekali dalam seumur hidup. Hal tersebut bisa membuat hubungan pernikahan lebih segar dan mengusir rasa jenuh.

Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini, Senin 24 Juni 2024 untuk Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

3. Olahraga Bersama

Cobalah untuk mengikutui kelas olahraga bersama pasangan, atau sekedar jogging di hari weekend, karena dengan hal itu kita dapat menimbulkan hormon bahagia, sehingga ampuh mengatasi rasa stres dan jenuh.

4. Hindari Mengeluh