Kerap Menangis Tiba-Tiba? Ternyata Ini Salah Satu Penyebabnya Menurut Psikolog

JawaPos.com - Menangis adalah proses mengeluarkan air mata dari mata, biasanya sebagai respons terhadap emosi yang kuat seperti kesedihan, kebahagiaan, atau rasa sakit.

Menangis juga bisa terjadi karena iritasi fisik pada mata, seperti debu atau bawang.

Secara biologis, menangis melibatkan kelenjar lakrimal yang menghasilkan air mata untuk melumasi dan melindungi mata.

Dari sudut pandang psikologis, menangis sering dianggap sebagai cara untuk melepaskan emosi dan dapat memberikan perasaan lega atau ketenangan setelahnya.

Namun bagaimana jika seseorang bisa menangis secara tiba-tiba?

Hal ini apakah dinyatakan wajar tau tidak?

Meskipun menangis adalah respons emosional alami, kejadian ini secara berulang atau tanpa pemicu yang jelas bisa menjadi tanda dari masalah yang lebih dalam, termasuk depresi.

Maka, perlu diketahui penyebab mengapa seseorang sering menangis secara tiba-tiba.

Melansir dari Alodokter dan Hello Sehat, inilah beberapa penyebab mengapa seseorang sering menangis secara tiba-tiba:

1. Perubahan hormon seringkali menjadi pemicu utama dari tangisan tanpa sebab, khususnya lebih umum terjadi pada perempuan.

Ini terjadi karena perempuan cenderung mengalami fluktuasi hormon yang lebih sering, seperti saat PMS, kehamilan, dan pasca melahirkan.

Bisa juga karena mengalami PMDD atau premenstrual dysphoric disorder, kondisi yang menyerupai PMS tetapi lebih parah, dengan gejala yang mencakup depresi, kegelisahan, dan iritabilitas yang lebih besar.

Biasanya menyerang perempuan dengan riwayat depresi atau kecemasan.

Meskipun penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, ahli meyakini bahwa hubungannya dengan perubahan hormon selama siklus menstruasi, termasuk kadar serotonin.

2. Gangguan kecemasan atau generalized anxiety disorder (GAD) menyebabkan orang merasa panik berlebihan, dengan gejala seperti detak jantung yang cepat dan kesulitan bernapas.