Ayo Pelukan 10 Menit, Raih Manfaat Hebatnya

JawaPos.com - Selamat Hari Pelukan! Di hari ini, cobalah tingkatkan kualitas kasih sayang dengan orang-orang terkasih. Caranya cukup dengan berpelukan, memeluk dan dipeluk. Pasti nyaman rasanya.

Di Amerika Serikat, 21 Januari diperingati sebagai Hari Pelukan. Momen ini di berbagai negara juga dikenal sebagai Hari Pelukan atau Hari Berpelukan.

Dilansir dari Awareness Day, Senin (21/1), gagasan Hari Pelukan pertama kali dicetuskan oleh sosok bernama Kevin Zaborney, saat momen liburan pada 21 Januari 1986 di Clio, Michigan, AS. Momen tersebut kemudian mendorong orang lain untuk memeluk semua orang.

Tak harus pasangan, bisa memeluk anggota keluarga, teman, atau orang-orang yang terkasih lainnya. Diyakini juga, memeluk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Studi membuktikan bahwa pelukan membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang baik dan mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan memicu pelepasan hormon sehat. Pelukan hanya 10 menit bisa mengurangi stres dan efek fisiknya berbahaya lainnya.

Tentu momen paling romantis adalah dengan memeluk pasangan. Bahkan pemecah rekor pelukan di dunia dilakukan oleh Nick Vujicic. Dia memeluk 1.749 orang di sebuah pusat pameran di Oregon pada 2010.