Iklan Jitu 
8 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D, Kelelahan hingga Rambut Rontok
Ilustrasi orang yang kelelahan (Freepik)
JawaPos.com - Di tengah kesibukan kehidupan modern, kelelahan, nyeri badan, rambut rontok, hingga perubahan suasana hati bukanlah hal yang aneh.
Sering kali dianggap sebagai tanda stres atau bahkan perubahan cuaca, gejala-gejala ini merupakan tanda kekurangan vitamin D.
Sebagai nutrisi penting untuk kesehatan secara keseluruhan, vitamin D berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Namun jika Anda kekurangan vitamin D juga akan mengalami 8 tanda ini, seperti dilansir dari ndtv.
1. Kelelahan
Kelelahan adalah salah satu gejala umum, sering diartikan sebagai konsekuensi alami dari kurang istirahat.
Namun, kelelahan yang berlanjut meskipun tidur cukup dapat menandakan kekurangan yang mendasarinya.
Vitamin D sangat penting untuk metabolisme energi dan kadar yang rendah dapat membuat Anda merasa lemas serta lesu.
2. Sakit badan
Vitamin D sangat penting untuk fungsi otot dan kekurangannya dapat menyebabkan nyeri serta kelemahan otot.
Tags
Artikel Terkait
8 Tips Meninggalkan Rumah saat Mudik Lebaran, Hati Tenang Tanpa Was-was
Minggu, 22 Maret 2026 | 01.03 WIB
Tips Sehat dan Hindari Penyakit Pasca Lebaran, Waspada Sembelit!
Sabtu, 21 Maret 2026 | 02.27 WIB
Terpopuler
Prediksi Skor Paraguay vs Australia di Piala Dunia 2026: Berebut Tiket 32 Besar Namun Berpotensi Imbang
Prediksi Skor Turki vs Amerika Serikat di Piala Dunia 2026: The Stars & Stripes Berburu Rekor Sempurna di Fase Grup
Prediksi Skor Mesir vs Iran di Piala Dunia 2026: The Pharaohs Selangkah Lagi ke 32 Besar Piala Dunia 2026
Prediksi Skor Jepang vs Swedia di Piala Dunia 2026: Samurai Biru Incar Tiket 32 Besar di Laga Penentuan
Prediksi Skor Tanjung Verde vs Arab Saudi di Piala Dunia 2026: Misi Blue Sharks Pulangkan Green Falcons
Prediksi Skor Tunisia vs Belanda di Piala Dunia 2026: Oranje Wajib Menang demi Amankan Tiket 32 Besar
Prediksi Skor Selandia Baru vs Belgia di Piala Dunia 2026: Pembuktian Romelu Lukaku Belum Habis!
Prediksi Skor Uruguay vs Spanyol di Piala Dunia 2026: La Roja Tak Ingin Tersandung, La Celeste Wajib Menang
Prediksi Skor Curacao vs Pantai di Piala Dunia 2026: Misi Les Éléphants Menang demi Tiket 32 Besar
Prediksi Skor Ekuador vs Jerman di Piala Dunia 2026: Der Panzer Kejar Rekor Sempurna di Fase Grup
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
