Titik Akupunktur di Kaki yang Terbukti Redakan Stres dan Jaga Kesehatan Organ Hati

Titik akupunktur LV3 (Taichong) di kaki bermanfaat untuk meredakan stres dan jaga fungsi hati (Dok. Pexels)

JawaPos.com - Di dunia pengobatan tradisional Tiongkok, titik LV3 atau Taichong merupakan salah satu titik akupresur yang paling sering digunakan.

Terletak di kaki, tepatnya di antara jempol kaki dan jari kedua, titik ini dipercaya terhubung langsung dengan meridian hati atau Liver Meridian.

Penelitian medis modern pun mulai mengungkap potensi LV3 dalam membantu menangani stres, gangguan tidur, hingga masalah tekanan darah.

"Akupunktur medik merupakan pengobatan tradisional Cina yang telah diakui dalam ilmu kedokteran modern," jelas dr. Suhana, Sp.Ak, dalam kanal YouTube Siloam Hospitals. 

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Makanan Kaya Vitamin P untuk Kesehatan Tubuh

LV3 Taichong adalah titik utama pada meridian hati yang berperan besar dalam mengalirkan energi Qi dan darah secara lancar di seluruh tubuh.

Dalam praktik Akupunktur dan akupresur, stimulasi pada LV3 sering dilakukan untuk meredakan emosi negatif seperti marah, gelisah, dan mudah tersinggung yang sering diasosiasikan dengan ketidakseimbangan energi hati.

"Akupunktur memiliki berbagai modalitas terapi, termasuk akupunktur manual dan akupunktur kulit kepala yang melibatkan penusukan jarum pada area tertentu. Ini membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan," jelas dr. Suhana.

Menurut jurnal Evidence Based Complementary and Alternative Medicine 2023, stimulasi LV3 terbukti secara signifikan menurunkan tingkat kortisol atau hormon stres dan memperbaiki kualitas tidur pada pasien insomnia ringan hingga sedang.

Studi ini melibatkan 120 pasien yang secara acak dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diberi stimulasi LV3, dan kelompok lainnya diberi titik semu atau placebo.

Hasilnya, kelompok LV3 menunjukkan peningkatan kualitas tidur hingga 38 persen. LV3 juga diketahui memiliki efek pada sistem saraf otonom.

Penelitian dari BMC Complementary Medicine and Therapies tahun 2022 menunjukkan bahwa akupunktur di titik Taichong membantu menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi ringan.

Efek ini dipercaya berasal dari kemampuan titik tersebut dalam merelaksasi pembuluh darah dan menstabilkan sistem saraf simpatik.

"Akupunktur dapat meningkatkan pemulihan pasien stroke dengan memperbaiki kekuatan motorik dan fungsi kognitif. Selain itu, akupunktur juga mampu meningkatkan aliran darah dan regenerasi sel saraf," tambah dr. Suhana.