7 Manfaat Teh Hibiscus Bagi Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan

JawaPos.com - Teh hibiscus, yang terbuat dari kelopak bunga kembang sepatu (Hibiscus sabdariffa), memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah didukung oleh penelitian.

Teh hibiscus uga mengandung antosiann yang dapat membatasi enyerapan karohidrat.

Tak hanya itu, teh hibiscus juga memiliki efek antiobesitas ntuk membatasi penumpukan lemak di dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari teh hibiscus:

1. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hibiscus dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Efek ini dianggap disebabkan oleh sifat diuretik dan kandungan antioksidan yang membantu melebarkan pembuluh darah .

2. Teh hibiscus telah ditemukan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung .

3. Teh hibiscus kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan anthocyanin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis .

4. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hibiscus dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh.

Ini mungkin karena kemampuannya untuk menghambat produksi amilase, enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula, sehingga mengurangi penyerapan kalori .

5. Teh hibiscus telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak hibiscus dapat membantu melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh racun dan meningkatkan fungsinya .

6. Kandungan vitamin C dalam teh hibiscus dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan .

7. Teh hibiscus memiliki sifat diuretik dan membantu dalam pembuangan racun dan kelebihan cairan dari tubuh.

Ini juga dapat membantu dalam pencernaan dan mencegah sembelit .

Namun, penting untuk memperhatikan bahwa konsumsi teh hibiscus dalam jumlah berlebihan dapat memiliki efek samping, seperti menurunkan tekanan darah terlalu rendah pada orang yang sudah memiliki tekanan darah rendah.