8 Bahan Alami yang Ampuh Meredakan Sakit Maag, Lebih Aman dan Mudah Didapatkan!

Pisang mengandung zat yang dapat memperkuat lapisan mukosa lambung. Selain itu, pisang kaya akan serat, yang membantu pencernaan dan mencegah timbulnya refluks asam.

Manis dari pisang juga bisa menjadi makanan penutup yang sehat, serta membantu mengurangi keinginan makan makanan yang mengandung gula.

5. Kacang almond

Dikutip dari Naturopathic Clinic, kacang almond kaya akan minyak alami yang membantu menetralkan asam lambung.

Kacang almond juga kaya sehat yang bisa membantu mencegah gejala asam lambung yang naik. Mengonsumsi kacang almond setiap pagi hari dapat membantu mengurangi tingkat keparahan sakit maag.

6. Daun kemangi

Daun kemangi dapat merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak lendir yang membantu meredakan keasaman dan peradangan pada kerongkongan.

Kamu bisa mengunyah dua hingga tiga daun kemangi ketika perut kamu kosong. Selain itu, kamu bisa merebus segenggam daun kemangi dalam air hingga jumlahnya menyusut, kemudian saring, dan minum ketika sudah dingin.

7. Air kelapa

Air kelapa merupakan minuman yang menyegarkan dan bergizi. Air kelapa berguna untuk meredakan asam lambung yang naik.

Kandungan enzim dan serat alami dari air kelapa membantu menetralkan tingkat keasaman di perut.

Kamu bisa mengonsumsi air kelapa tanpa tambahan apapun. Minum air kelapa di pagi hari dapat membantu mengurangi refluks asam lambung.

8. Permen karet

Mengunyah permen karet bisa membantu kamu mengurangi refluks asam. Ketika kamu mengunyah permen karet, kelenjar ludah dirangsang untuk memproduksi lebih banyak air liur.

Air liur yang banyak ini dapat mengencerkan dan menghilangkan asam lambung yang menumpuk pada usus, sehingga membantu meredakan sakit maag.