Hati-Hati, Buruknya Kualitas Tidur Merusak Fungsi Ginjal

JawaPos.com - Kurang tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Bagi penderita penyakit ginjal, kurang tidur bisa makin memperburuk kondisi mereka. 

Kualitas tidur yang buruk lambat laut merusak fungsi ginjal pada pasien dengan penyakit ginjal kronis (CKD). Bukan hanya kualitas, tetapi jumlah jam waktu tidur juga menjadi penentu.

"Tidur hanya sebentar, tidur yang terfragmentasi secara signifikan tidak memperbaiki kemajuan penderita CKD," kata salah satu peneliti dari University of Illinois di Chicago di Amerika Serikat, Ana Ricardo seperti dilansir Boldsky.

Ana menambahkan penelitian mereka menambah informasi mengenai pentingnya tidur pada seseoramg dengan fungsi ginjal yang buruk. 

"Kami lakukan penelitian dengan menggarisbawahi kebutuhan dan menguji intervensi klinis untuk meningkatkan kebiasaan tidur pada individu dengan CKD," tambahnya.

Di dalam penelitian, Ana dan rekan-rekannya meneliti pola tidur dari 432 orang dewasa dengan penyakit ginjal kronis. 

Peserta mengenakan monitor pergelangan tangan selama lima sampai tujuh hari untuk mengukur durasi tidur dan kualitas, dan kesehatan mereka selama rata-rata lima tahun. 

Peserta tidur rata-rata 6,5 ??jam / malam, dan selama masa pengobatan, 70 orang mengalami gagal ginjal dan 48 orang meninggal. 

Para peneliti menghitung bahwa setiap jam tambahan tidur malam hari dikaitkan dengan risiko 19 persen lebih rendah terkena gagal ginjal. 

Ada juga hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan risiko gagal ginjal. 

Hitungannya, setiap kenaikan satu persen per fragmentasi tidur dikaitkan dengan peningkatan empat persen dalam risiko yang memicu gagal ginjal. Penelitian ini juga dipresentasikan di American Society of Nephrology (ASN) dan Chicago, Illinois. (cr1/JPG)