6 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Melancarkan ASI

JawaPos.com – Jantung pisang merupakan bagian dari dalam batang pisang dan jantung pisang ini banyak diolah dalam bentuk gulai atau tumis.

Perlu diketahui juga bahwa jantung pisang memiliki rasa yang enak, jika dicampur dengan bahan makanan lainnya.

Makanan jantung pisang ini memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, mineral, asam lemak, flavonoid.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, tak heran jantung pisang ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini merupakan enam manfaat jantung pisang untuk kesehatan yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Selasa (27/8).

1. Baik untuk Diabetes dan Anemia

Manfaat pertama dari jantung pisang, yaitu sangat baik untuk diabetes dan anemia. Hal ini karena jantung pisang dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan hemoglobin dalam tubuh.

Kamu dapat mengkonsumsi jantung pisang rebus untuk dapat menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, jantung bisa mengandung serat dan zat besi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah, sehingga bisa mengatasi gejala anemia.

Selain itu, kamu juga bisa mengolah jantung pisang menjadi sayur tumis bersama dengan nasi.

2. Melancarkan ASI

Jantung pisang dipercaya dapat melancarkan ASI untuk menyusui karena jantung pisang dapat meningkatkan laktasi.

Diketahui juga bahwa jantung pisang bisa diandalkan untuk produksi ASI, kamu dapat merebus atau tumis sebagai sayur.

3. Melawan Radikal Bebas

Selanjutnya, yaitu dapat membantu untuk melawan radikal bebas. Seperti yang diketahui bahwa radikal bebas dapat menimbulkan masalah serius untuk tubuh yang terpapar radikal bebas dalam jumlah banyak.