Batuk Mulai Terasa Mengganggu? Cobalah 5 Cara Pengobatan Alami yang Aman Ini

Ilustrasi batuk. (Freepik.com)

JawaPos.com - Mengalami batuk bisa mengganggu keseharian kita. Meski tampaknya penyakit ini umum, tetap saja jika sering terjadi akan tetap terasa menjengkelkan.

Namun, tenanglah. Jangan terburu-buru berobat ke dokter jika mengalami batuk.

Ada beberapa pengobatan alami aman yang dapat Anda coba untuk mengatasi batuk. Ini bisa dicoba di rumah tanpa repot.

Lantas, apa saja rekomendasi pengobatan alami untuk batuk yang aman dan bisa dicoba di rumah?

Dikutip dari Verywell Health dan Everyday Health, artikel ini akan mengupas 5 rekomendasi pengobatan alami untuk batuk.

Baca Juga: Tes Kepribadian: 3 Cara Memegang Tas Ini Mengungkapkan Kepribadian Asli Anda Menurut Psikologi

1. Gunakan Pelembab Udara atau Mandi Air Hangat

Jika Anda pernah merasakan batuk atau hidung tersumbat berkurang saat Anda menikmati mandi air hangat, maka Anda tahu pentingnya kelembapan untuk meredakan gejala flu hingga batuk.

Anda dapat membuat obat batuk sederhana ini di rumah dengan mandi uap atau menggunakan pelembap udara dingin.

2. Potong Bawang untuk Meredakan Batuk Anda l

Banyak orang mulai menangis saat mereka mulai memotong bawang. Namun, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukungnya, beberapa orang bersumpah bahwa uap kuat yang dikeluarkan bawang saat dipotong dapat meredakan batuk.

Sebelum tidur, potong bawang menjadi empat bagian dan taruh di atas piring di meja samping tempat tidur atau di kaki tempat tidur.

Meskipun penggunaan bawang mungkin terdengar seperti dongeng nenek-nenek, bebrrapa orang mengatakan bahwa bawang cukup populer di Spanyol dan Prancis.

Baca Juga: Akses Penyandang Disabilitas Perkembangan di Dunia Kerja Perlu Dibuka Lebih Luas

3. Uap

Uap merupakan obat batuk yang sudah sangat lama ada. Cobalah duduk di kamar mandi beruap sambil menyalakan pancuran air panas, atau gunakan pelembap udara di kamar tidur Anda.

Kelembapan membantu melembutkan lendir di tenggorokan dan paru-paru, sehingga lebih mudah dibersihkan.

4. Berkumur dengan Air Garam

Air garam hangat juga dapat membantu meredakan gejala batuk. Cobalah melarutkan 1/2 sendok teh garam dapur dalam 8 ons air.

Berkumurlah dengan garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa detik, lalu ludahkan.

Untuk hasil terbaik, teruskan hingga seluruh gelas habis. Pengobatan ini dapat diulang beberapa kali sehari.

Baca Juga: Qualcomm Luncurkan Prosesor Baru Snapdragon 7s Gen 3, Sebentar Lagi Smartphone Murah Bisa Rasakan Teknologi AI

5. Teh Herbal atau Kaldu Hangat

Cairan panas seperti teh herbal atau kaldu bening dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Untuk hasil terbaik, minumlah teh yang terbuat dari obat batuk herbal seperti pepermin atau jahe dan tambahkan madu.

Editor: Banu Adikara

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Batuk Mulai Terasa Mengganggu? Cobalah 5 Cara Pengobatan Alami yang Aman Ini

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Batuk Mulai Terasa Mengganggu? Cobalah 5 Cara Pengobatan Alami yang Aman Ini

Tags

Artikel Terkait

Bebas Kimia! 5 Deretan Bahan Alami yang Terbukti Ampuh Mengusir Batuk Membandel, Tanpa Efek Samping

Batuk, Pilek, atau Sakit Tenggorokan? Intip 8 Tips Meningkatkan Imunitas Tubuh di Musim Hujan

Waspadai Batuk Berkepanjangan, Dua Minggu atau Lebih Bisa jadi Tanda TB

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com