Pejuang Dua Garis Biru Wajib Tahu! Ini Cara yang Benar Menghitung Masa Subur

JawaPos.com - Para pejuang dua garis biru harus tahu masa subur agar segera hamil. Pasalnya, saat berhubungan intim di masa subur, kamu dapat memiliki kesempatan lebih besar untuk mengalami proses pembuahan sehingga kehamilan dapat terjadi.

Bukan hanya mengetahui masa subur dari fisik wanita saja, bisa juga melakukan penghitungan masa subur perempuan menggunakan metode kalender masa subur.  Sebagaimana dilansir dari Halodoc, ada metode untuk mengetahui masa subur.

Meskipun caranya mudah, namun tetap juga memerlukan catatan masa menstruasi selama beberapa bulan terakhir. Hal ini untuk memastikan masa menstruasi dan siklus menstruasi yang dialami teratur:

Berikut ini cara menghitung masa subur melalui metode kalender kesuburan:

• Pilih siklus menstruasi terpendek kamu dan kurangi dengan 18. Seperti misalnya kamu memiliki siklus menstruasi terpendek selama 27 hari, kemudian kurangi 27 dengan 18. Hasilnya adalah 9. Angka ini menandakan kamu berpotensi berada dalam masa subur.
• Kemudian, pastikan siklus menstruasi terpanjang yang kamu miliki. Selanjutnya, kurangi dengan angka 11. Seperti misalnya, kamu memiliki siklus terpanjang selama 30 hari, lalu kurangi dengan 11. Hasilnya adalah 19.
• Jadi, kemungkin masa subur kamu berada di antara 9 sampai 19 dari siklus menstruasi kamu.

Setelah kamu mendapatkan hasil dari penghitungan masa subur yang dilakukan, tidak ada salahnya juga memastikan masa subur melalui berbagai perubahan fisik yang terjadi. 

Nah, berikut ini adalah beberapa tanda fisik yang perlu diperhatikan:

1. Muncul Keputihan

Saat kamu mendekati masa ovulasi, kamu akan mengalami peningkatan jumlah lendir serviks di masa subur. Biasanya, lendir serviks akan memiliki warna dan konsistensi seperti putih telur. 

Lendir serviks berfungsi untuk membantu sperma mencapai organ reproduksi wanita, sehingga proses pembuahan akan terbantu. 

2. Peningkatan Gairah Seksual

Biasanya, saat memasuki masa subur pun wanita akan mengalami peningkatan gairah seksual. Bukan itu saja, memasuki masa subur, wanita juga akan lebih bersemangat dan sering memiliki suasana hati yang baik.

3. Peningkatan Suhu Basal Tubuh

Saat masa subur, wanita akan mengalami peningkatan suhu basal tubuh. Kamu bisa gunakan termometer khusus mengecek suhu basal tubuh untuk memastikan suhu basal mengalami peningkatan.

4. Perubahan pada Payudara

Tanda lain dari masa subur adalah perubahan yang terjadi pada payudara. Payudara bisa jadi lebih membesar dan terasa lebih lembut. Beberapa wanita juga mengalami nyeri pada payudara saat memasuki masa subur.