13 Manfaat Daun Ajaib Kelor, Nomor 7 Paling Dibutuhkan Laki-laki Dewasa

JawaPos.com - Kelor, adalah salah satu tetumbuhan yang paling banyak ditemui di Indonesia. Tanaman tropis ini memiliki ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecokelatan. 

Sementara itu daun-nya yang dikenal dengan nama Moringa Oleifera memiliki bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata. 

Sebagaimana diketahui, manfaat daun kelor paling populer adalah melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Sebagaimana dilansir dari Halodoc, Nutrisi yang terkandung di dalamnya berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, dan asam folat. Selain itu, terdapat pula kandungan vitamin A, B, dan C.

Tak hanya membantu meningkatkan dan melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui, berikut ini berbagai khasiat daun kelor:

1. Menangkal Radikal Bebas

Manfaat daun kelor membantu menangkal radikal bebas. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Baca Juga: Abdullah Syukri Sebut LPJ PB PMII Diterima Banyak Pihak

Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya, yaitu menurunkan kadar gula darah. Cara kerjanya dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin guna mencegah resistensi insulin.

Namun, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas dari manfaat tersebut.

Selain menggunakan daun kelor, ada pula beberapa jenis makanan sehat lain yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

3. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan mekanisme perlindungan yang penting, tetapi berpotensi menjadi masalah jika terjadi dalam jangka waktu yang lama.