Salah Satunya Bisa Atasi Jerawat, Simak 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi jahe. (gulftoday)

JawaPos.Com - Jahe telah dikenal sebagai rempah dan juga superfood yang sangat familiar.

Hal ini dikarenakan, jahe memiliki manfaat serbaguna yang tidak hanya untuk bumbu masakan, tetapi juga sebagai obat tradisional.

Dikutip dari Healthline, jahe memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Setidaknya, inilah lima manfaat utama jahe yang mungkin belum kamu ketahui.

1. Meredakan Mual dan Muntah

Jahe terkenal efektif dalam mengatasi mual dan muntah, termasuk mual yang disebabkan oleh kehamilan, kemoterapi, atau mabuk perjalanan.

Kandungan gingerol dalam jahe membantu menenangkan saluran pencernaan dan meredakan gejala mual.

Minum teh jahe atau mengunyah potongan kecil jahe segar bisa membantu meredakan mual dengan cepat.

2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.

Jahe dapat digunakan untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan gejala osteoarthritis.

Mengonsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

3. Meningkatkan Pencernaan

Jahe dapat meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.