Wella Novita Andriani

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/03/17/Mual-1514325922.jpg" alt="Ilustraai perut mual. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustraai perut mual. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com-&nbsp;Selama menjalankan ibadah puasa, Umat Muslim tidak makan atau minum lebih dari 12 jam selama puasa. Hal ini dapat membuat sebagian orang merasa lemas dan kurang energi.&nbsp; Pada bulan puasa, penyebab rasa mual umumnya datang dari perut kosong. Sebab, pada dasarnya perut secara alami akan menghasilkan asam klorida untuk mendukung proses memecah makanan.&nbsp; Kondisi ini dapat mempengaruhi kemampuan untuk berkonsentrasi pada aktivitas sehari-hari dan berpuasa selama Ramadhan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014413705/ada-jahe-hingga-pepaya-simak-5-jenis-makanan-yang-bisa-mengatasi-sakit-perut-usaimakan">Ada Jahe hingga Pepaya, Simak 5 Jenis Makanan yang Bisa Mengatasi Sakit Perut Usai&nbsp;Makan</a> Mual saat puasa berhubungan dengan masalah di lambung. Bagi yang memiliki penyakit lambung cukup berat, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu sebelum berpuasa. Jika tidak, dapat tetap menjalankan ibadah puasa, asal tahu kiatnya. Dikutip dari&nbsp;klikdokter.com&nbsp;memaparkan bahwa dianjurkan minumlah air putih, minimal 8 gelas sehari. Perbanyak asupan sayur dan buah saat sahur dan berbuka, hindari makanan pedas, asam, terlalu berminyak, dan dapat menimbulkan banyak gas. Selain itu, jauhi juga kopi, soda, dan rokok. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/014173613/benarkah-minum-soda-dapat-sembuhkan-sakit-perut-berikut-tips-redakan-sakit-perut-menurut-dokter">Benarkah Minum Soda Dapat Sembuhkan Sakit Perut? Berikut Tips Redakan Sakit Perut Menurut Dokter</a> Dianjurkan untuk&nbsp;mengonsumsi&nbsp;obat maag 15 menit sebelum sahur dan berbuka. Ingat, jangan langsung berbaring sesaat setelah makan. Untuk ini, perlu menunggu hingga setidaknya 3 jam.&nbsp; Mual tidak selalu diikuti oleh muntah namun, mual dibiarkan berkepanjangan bisa membuat seseorang menjadi lemas karena kehilangan energi, terutama jika sedang berpuasa. Agar ibadah tetap lancar, berikut beberapa tips mencegah rasa mual saat puasa, dikutip dari&nbsp;halodoc.com&nbsp;memaparkan sebagai berikut: 1. Batasi Jenis Makanan Tertentu Jika terus-terusan merasa mual saat menjalan ibadah puasa, bisa jadi ada yang salah dengan makanan yang dikonsumsi. Jadi, coba perhatikan apa yang dimakan saat sahur dan berbuka puasa. Untuk mencegah perut mual saat puasa, sebaiknya perbanyak konsumsi pisang, nasi, saus apel (applesauce), dan roti panggang saat sahur atau berbuka. Terutama bagi yang rentan mengalami mual atau sedang menjalani masa pemulihan infeksi saluran cerna. Pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang dipilih karena makanan ini mudah dicerna dan bisa diterima oleh mayoritas orang. 2. Pastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik Sebelum dan selama puasa, ada baiknya pastikan tubuh sudah terhidrasi dengan baik. Perbanyak minum air putih dan kaldu bening saat sahur untuk menghindari&nbsp;dehidrasi. Meski begitu, disarankan untuk jangan terlalu banyak memberi cairan dalam satu waktu agar perut tidak mengalami peregangan. Jumlah cairan yang bisa ditolerir oleh perut adalah 30-60 mililiter tiap 10-15 menit. Bagi bayi dan anak-anak, maka jumlahnya sepertiga dari 30 mililiter.&nbsp;Gunakan pola 2-4-2 untuk mencegah dan menghilangkan rasa mual saat puasa, yaitu dua gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur. Di sisi lain, peregangan perut akibat kebanyakan cairan justru berpotensi menyebabkan mual memburuk. 3. Berlatih Teknik Pernapasan Teknik pernapasan yang baik bisa mencegah perut mual. Faktanya, pernapasan dalam yang terkendali dapat menghilangkan rasa mual. Jika kerap mengalami mual dan sudah merasa menjaga asupan makanan, latihan pernapasan mungkin bisa dicoba. Berikut caranya: - Tidur telentang, letakkan bantal di bawah dengkul dan leher agar nyaman. - Letakkan kedua tangan di atas perut tepat di bawah tulang rusuk dengan jari saling terkunci. Dengan demikian, akan dapat merasakan jari-jemari saling memisah ketika mengambil napas. Dengan cara ini akan tahu bahwa praktik pernapasan telah benar. - Ambil napas yang dalam dan pelan dengan perut, bernapaslah sebagaimana bayi bernapas. Gunakan diafragma dan bukan tulang rusuk. Diafragma akan menciptakan sedotan udara yang lebih kuat dibanding tulang rusuk. Penyebab mual saat puasa&nbsp;bisa disebabkan oleh sejumlah faktor yang dimaksud di antaranya adalah naiknya asam lambung, perubahan kadar hormon, kadar gula darah rendah, hingga kondisi medis tertentu. Dikutip dari&nbsp;klikdokter.com&nbsp;memaparkan sebagai berikut: &nbsp; 1. Asam Lambung Naik Disampaikan dr. Adeline Jaclyn, mual saat puasa bisa terjadi akibat adanya peningkatan asam lambung. Ahli gastroenterologi dari Cleveland Clinic, dr. Christina Lee, juga menyampaikan bahwa peningkatan tersebut disebabkan oleh lambung yang menghasilkan asam klorida (HCL) dalam jumlah besar.&nbsp; Asam klorida merupakan enzim yang berperan memecah protein di dalam makanan, serta melawan serangan patogen yang masuk bersama makanan. &ldquo;Asam klorida dapat menumpuk di lambung ketika tidak makan dalam waktu lama. Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, mencetuskan&nbsp;heartburn&nbsp;(sensasi terbakar di dada), maupun mual,&rdquo; jelas dr. Christina. Naiknya asam lambung saat puasa bisa disebabkan konsumsi makanan atau minuman yang tidak tepat saat sahur. Jenis asupan yang dimaksud, misalnya makanan pedas, asam, berlemak (seperti santan dan gorengan), ataupun minuman seperti soda, kopi, dan coklat.&nbsp; Asam lambung naik juga bisa disebabkan oleh minum air putih terlalu banyak dan langsung tidur setelah sahur. Pasalnya, asupan air putih berlebih saat sahur membuat perut kembung, sehingga makanan menjadi sulit dicerna.&nbsp; Sementara, tidur setelah sahur memicu refluks (naiknya) asam lambung ke kerongkongan, sehingga menyebabkan mual.&nbsp;Guna mencegah mual saat puasa akibat naiknya asam lambung, hindarilah makanan yang dapat memicu refluks. Selain itu, penuhi kebutuhan cairan dalam jumlah cukup, misalnya dengan minum 3 gelas air saat sahur.&nbsp;&nbsp;Disarankan pula untuk tidak langsung tidur setelah sahur. Beri jeda sekitar 1-2 jam setelah makan jika Anda ingin tidur kembali. 2. Perubahan Kadar Hormon Terdapat dua hormon yang berperan dalam mekanisme rasa lapar dan kenyang pada manusia, yaitu&nbsp;ghrelin&nbsp;dan&nbsp;leptin.&nbsp;Ghrelin&nbsp;merupakan hormon rasa lapar, sementara leptin adalah hormon yang bertanggung jawab atas rasa kenyang.&nbsp; Dalam keadaan normal, peningkatan kadar&nbsp;ghrelin&nbsp;bertujuan memberikan sinyal kepada tubuh agar segera memenuhi asupan makanan. Kebiasaan sering mengabaikan rasa lapar dan tidak makan secara teratur, dapat mengganggu kinerja&nbsp;ghrelin&nbsp;dalam tubuh. Akibatnya, beberapa orang mengalami mual ketika lapar.&nbsp;Rasa mual ini juga bisa muncul saat berpuasa. Utamanya, jika punya kebiasaan tidak sahur. Karenanya, pastikan untuk selalu sahur dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, serta memenuhi asupan cairan. 3. Kadar Gula Darah Rendah Hal ini terjadi karena kebutuhan gula (glukosa) tubuh tidak terpenuhi. Glukosa dalam makanan seperti diketahui merupakan sumber bahan bakar untuk menghasilkan energi yang bermanfaat bagi fungsi sel-sel otak, otot, maupun saluran pencernaan.&nbsp; Ketika asupan gula tidak terpenuhi, hal ini menyebabkan hipoglikemia alias kadar glukosa di dalam darah terlalu rendah. Biasanya, ini dialami orang yang tidak cukup makan sebelum sahur, terlalu sering menggunakan obat terapi diabetes, punya kebiasaan&nbsp;mengkonsumsi&nbsp;alkohol berlebih, ataupun mengidap penyakit hati dan ginjal.&nbsp; Pusing merupakan gejala hipoglikemia akibat sel otak kekurangan gula. Sementara, mual merupakan pertanda sel saluran cerna defisit glukosa.&nbsp; Untuk mencegah kadar gula darah rendah, pastikan mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang tidak terlalu tinggi, diimbangi dengan protein dan sayuran secara cukup. 4. Kondisi Medis Lainnya Dokter Christina Lee menambahkan, mual saat puasa juga bisa disebabkan oleh kondisi medis lainnya, seperti kadar gula darah tinggi, kenaikan kolesterol, ataupun tekanan darah tinggi (Hipertensi).

Bagi yang memiliki penyakit lambung cukup berat, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu sebelum berpuasa.

Nicolaus Ade

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Mual Saat Puasa Ramadhan

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

recreative_under_article

mgid_under_article

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi LestariResearch &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Dony Rahmawan, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

Radar Solo

Bali Express

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

Cenderawasih Post

Padang Ekspress

Riau Pos

Batam Pos

Metro Daily

Sumut Pos

Lombok Post

Radar Bogor

Radar Tarakan

Kaltim Post

Prokalteng

Kalteng Pos

Pontianak Post

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek NJenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Sulawesi Pos

Sulawesi Tenggara Pos

Bontang Post

Radar Bisnis

Dana Desa Terpangkas untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Infrastruktur Sebagian Desa di Tulungagung Tak Sesuai Rencana

50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya

12 Spot Kuliner Bakso di Bandung yang Terkenal karena Tekstur Dagingnya yang Juara

15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan! 

18 Rekomendasi Sarapan Pagi di Bandung Paling Sedap, Sederet Kuliner Mantap yang Wajid Disantap

Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!

10 Spot Mie Kocok di Bandung Terenak, Kuliner Khas dengan Kuah Kental dan Bumbu Tradisional

12 Restoran Seafood Terenak di Bandung, Surganya Kuliner Laut yang Tak Pernah Sepi Pengunjung

15 Kuliner Bakso di Solo yang Selalu Jadi Incaran, dari yang Paling Legend hingga yang Kekinian

Jadwal Thomas Cup 2026 Indonesia vs Aljazair, Siaran Langsung, dan Live Streaming: Laga Perdana Wajib Menang!

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Mual Saat Puasa Ramadhan

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Mual Saat Puasa Ramadhan

Tags

Artikel Terkait

Wajib Tahu! Ini Dia 6 Cara Atasi Sakit Perut Saat Puasa

Ramalan Kesehatan Zodiak Besok Senin 27 April 2026: Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius dan Pisces

Ramalan Kesehatan Zodiak Besok Senin 27 April 2026: Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo dan Virgo

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com