Mengenal Hiperkolesterolemia, Gejalanya dari Sakit Kepala Hingga Pegal

JawaPos.com - Kolesterol tinggi atau penyakit hiperkolesterolemia mengancam kesehatan masyarakat. Penyakit ini seringkali tak menimbulkan gejala yang tak disadari. Asupan pola makan tinggi lemak dan gula berlebih dapat memicu kenaikan angka kadar kolesterol.

Diduga kolesterol menjadi penyebab 3,9 juta kasus kematian di seluruh dunia yang setengahnya terjadi hanya di wilayah Asia. Sebuah riset di Tiongkok menunjukkan terjadi peningkatan penderita kolesterol di negara-negara Asia.

Dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk (28/03) dr. Sheena R. Angelia, M.Gizi, SpGK, menjelaskan kolesterol tinggi terjadi akibat pola diet atau makan masyarakat yang banyak mengonsumsi makanan olahan dengan kandungan lemak jenuh tinggi. Apa saja?

"Seperti makanan atau camilan yang digoreng, atau banyak santan, seperti rendang daging, jeroan, atau gulai dengan kuah santan yang kental dan masih banyak lagi," katanya seperti dalam keterangan resmi, Rabu (30/3).

Berdasarkan riset yang terbit di jurnal Nature, 102,6 juta orang dewasa dari 200 negara berbeda sejak 1980-2018 memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Dari 200 negara yang diuji, di akhir penelitian, posisi Indonesia berada di peringkat 37 dalam hal jumlah penduduk dengan penderita kolesterol tertinggi. Di Indonesia, data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan 2018, menunjukan bahwa 6,3 persen penduduk berusia 15-34 tahun dilaporkan memiliki kolesterol tinggi.

"Jumlah tersebut diduga meningkat selama pandemi Covid-19, karena memicu kebiasaan rebahan dan kebiasaan lainnya yang mencirikan sedentary lifestyle di era yang serba instan ini," jelasnya.

Apa saja gejalanya?

Sejatinya, kolesterol adalah senyawa yang diperlukan tubuh untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan komponen lain yang digunakan untuk mencerna makanan. Namun, jika jumlah kolesterol dalam tubuh terlalu banyak atau tidak ada keseimbangan antara LDL dan HDL, justru membawa dampak buruk dan menimbulkan berbagai penyakit seperti penyumbatan pembuluh darah, penyakit jantung, dan hipertensi.

"Di tahap awal, tidak ada gejala khusus saat kadar kolesterol di tubuh kita meningkat, namun jika kadar kolesterol sudah lebih dari 200 mg/dL, biasanya muncul berbagai gejala tidak nyaman," katanya.

Gejala ditandai sering sakit kepala, tengkuk hingga bahu terasa pegal dan kaku, nyeri pada persendian, munculnya benjolan pada tendon persendian (Xanthoma). Ada pula gumpalan-gumpalan seperti jerawat di bawah kelopak mata (Xanthelasma).

"Itulah pentingnya melalukan medical check up untuk mengukur kadar kolesterol kita sehingga dapat membatasi pola makan," jelasnya.