Bisa Turun Sampai 10 Kg dalam Seminggu, Berikut Tips Diet ala 6 Artis K-POP ini!

JawaPos.com - Diet ala Korea Selatan (Korsel), yang juga dikenal sebagai 'Diet K-pop' masih menjadi salah satu pola diet yang banyak diikuti orang. Diet ini sendiri berbasis makanan utuh yang terinspirasi oleh masakan tradisional Korea dan populer di kalangan orang Timur dan Barat.

Melansir dari Healthline, diet K-pop dipromosikan sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, sehingga terlihat seperti bintang K-pop. Pola diet ini juga mengklaim membantu membersihkan kulit dan meningkatkan kesehatan jangka panjang.

Berikut diet ala enam artis K-pop, dilansir dari berbagai sumber:

UI

Ketika pertama kali muncul di TV, tubuh penyanyi dan aktris IU tidak sekurus saat ini. Pada awal karirnya, IU baru berusia lima belas tahun dan masih memiliki baby fat. Tapi dia melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.

Pemilik nama asli Lee Ji-eun ini melakukan pola diet dengan satu apel untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan secangkir protein shake untuk makan malam.

Pola diet yang dilakukan IU ini diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, yakni 8 sampai 10 kg dalam waktu satu minggu.

Bae Suzy

Suzy memiliki gelar 'Cinta Pertama Bangsa' karena penampilannya yang polos dan cantik dari film Architecture 101. Namun, ia menerima gelar ini setelah berhasil menurunkan berat badan.

Ketika pemilik nama asli Bae Su-ji ini muncul di drama Dream High, penampilannya tidak sekurus sekarang. Saat itu dia masih memiliki banyak baby fat seperti IU. Tetapi dengan dietnya, dia telah berubah menjadi seorang dewi.

Berikut pola diet Suzy: satu ubi jalar, dada ayam dan susu rendah lemak untuk sarapan, nasi merah dan salad untuk makan siang dan dua ubi jalar untuk makan malam. Dibandingkan dengan diet IU, Suzy memiliki lebih banyak menu makanan untuk dimakan.

Baca Juga: Pengen Nyemil Tapi Lagi Diet? 12 Daftar Cemilan Sehat Ini Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Soyou SISTAR

Soyou atau Kang Ji-hyun merupakan penyanyi dengan nada suara serak dan kuat. Ia merupakan mantan anggota girl group SISTAR. Pola diet Soyou juga berbeda dengan IU dan Suzy.

Soyou dilaporkan harus membakar lemak tubuhnya dengan berolahraga dan melakukan diet ketat. Dengan tekad yang kuat, ia berhasil menurunkan 8 kg hanya dalam sebulan.