Pakar Kesehatan Ungkap 8 Dampak Negatif Sering Begadang, Akibatnya Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

JawaPos.com - Saat bekerja seseorang sering lupa waktu. Belum lagi mereka sering begadang untuk menyelesaikan pekerjaan. Hal itu dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Mengantuk merupakan salah satu efek yang ditimbulkan ketika seseorang sering begadang. Mereka akan menguap, lelah hingga letih. Maka seseorang harus segera untuk istirahat.

Tak hanya itu saja, jika sering begadang seseorang akan mengalami gangguan pada kesehatan tubuh mereka.

Gangguan pada kesehatan tubuh ini dipaparkan oleh pakar dari Universitas Muhammadiyah Surabaya, Herman Sudjarwo.

Berikut delapan dampak negatif seseorang sering begadang:

1. Berat Badan Meningkat

Orang yang sering begadang bisa mengalami kenaikan berat badan lebih banyak, jika dibandingkan dengan orang yang tidurnya cukup setiap hari.

Hal ini bisa membuat orang yang sering begadang lebih berisiko mengalami obesitas. Dan dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.

2. Penuaan Dini

Saat begadang seseorang akan menghasilkan lebih banyak hormon stres (kortisol). Hormon tersebut dapat memecah dan merusak struktur kolagen pada kulit.

Diantaranya dapat merusak protein yang berfungsi untuk membuat kulit lebih kencang dan elastis.

Akibat sering begadang, kulit dan wajah akan terlihat kusam dan kering.

Rusaknya kolagen di wajah pun bisa menyebabkan munculnya garis atau kerutan di wajah, flek atau bintik-bintik kehitaman di wajah. Mata juga bengkak, hingga muncul lingkaran hitam (mata panda).

3. Mudah Lupa

Saat seseorang sering begadang, sel-sel dan jaringan otak akan lebih cepat rusak dan sulit diperbaiki.