Sedang Berusaha Membangun Hubungan yang Langgeng, Lakukan 7 Cara Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Membangun hubungan yang langgeng bukan hanya soal menemukan seseorang yang tepat. Hubungan yang sehat dan bertahan dalam jangka panjang biasanya membutuhkan sesuatu yang jauh lebih sederhana, tetapi juga jauh lebih sulit dilakukan: kemauan untuk saling memahami, berkomunikasi, beradaptasi, dan tetap memilih satu sama lain bahkan ketika hubungan tidak selalu terasa menyenangkan.

Pada awal hubungan, semuanya mungkin terasa mudah. Ada rasa penasaran, perhatian yang intens, percakapan yang tidak ada habisnya, dan keinginan untuk selalu bersama. Namun, seiring berjalannya waktu, hubungan akan memasuki fase yang berbeda. Kesibukan, perbedaan karakter, masalah keuangan, keluarga, pekerjaan, kecemburuan, hingga kebiasaan kecil yang sebelumnya dianggap lucu dapat menjadi sumber konflik.

Di sinilah kualitas sebuah hubungan sebenarnya diuji.

Psikologi hubungan menunjukkan bahwa hubungan yang sehat bukan berarti hubungan tanpa konflik. Justru, pasangan yang mampu bertahan biasanya adalah mereka yang memiliki cara yang sehat untuk menghadapi konflik dan menjaga kedekatan emosional.

Dilansir dari Psychology Today pada Selasa (22/8), jika Anda sedang berusaha membangun hubungan yang langgeng, berikut tujuh cara yang dapat Anda terapkan.

1. Belajar Berkomunikasi, Bukan Sekadar Berbicara

Banyak orang mengira bahwa komunikasi dalam hubungan berarti sering mengobrol. Padahal, komunikasi yang sehat jauh lebih dalam daripada sekadar bertukar cerita tentang aktivitas sehari-hari.

Komunikasi berarti mampu menyampaikan perasaan, kebutuhan, harapan, kekhawatiran, bahkan kekecewaan tanpa membuat pasangan merasa diserang.

Ada perbedaan besar antara mengatakan:

"Kamu memang tidak pernah peduli sama aku."