Orang yang Akan Meninggalkan Anda Selalu Mengubah 7 Kebiasaan Kecil Ini Terlebih Dahulu Tanpa Menyadarinya Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam sebuah hubungan—baik itu percintaan, persahabatan, maupun relasi kerja—perpisahan jarang terjadi secara tiba-tiba.

Menurut berbagai penelitian psikologi hubungan, keputusan untuk pergi biasanya didahului oleh perubahan-perubahan kecil yang sering kali tidak disadari, baik oleh orang yang akan pergi maupun oleh pasangannya.

Psikolog hubungan seperti John Gottman, yang dikenal lewat riset panjangnya tentang stabilitas pernikahan, menemukan bahwa tanda-tanda keretakan hubungan sering muncul jauh sebelum kata “selesai” diucapkan.

Begitu pula Sue Johnson, pencetus Emotionally Focused Therapy, menekankan bahwa keterputusan emosional biasanya dimulai dari perubahan kecil dalam pola interaksi sehari-hari.

Baca Juga: Keterampilan Tersulit dalam Hidup adalah yang Tidak Pernah Diajarkan Siapapun, Cobalah Pelajari 7 Keterampilan Ini Menurut Psikologi

Dilansir dari Expert Editor pada Sabtu (21/2), terdapat 7 kebiasaan kecil yang sering berubah terlebih dahulu ketika seseorang secara psikologis mulai menjauh—sering kali tanpa ia sadari.

1. Intensitas Komunikasi Menurun Secara Halus

Awalnya mungkin hanya terasa seperti “sedang sibuk.” Balasan pesan menjadi lebih singkat. Telepon lebih jarang. Obrolan yang dulu panjang kini berubah menjadi sekadar pertukaran informasi.

Secara psikologis, ini disebut sebagai emotional withdrawal—penarikan diri emosional. Seseorang yang mulai kehilangan keterikatan akan secara alami mengurangi investasi emosionalnya, dan komunikasi adalah salah satu indikator paling awal.

Bukan hanya frekuensinya yang berubah, tetapi juga kualitasnya:

Baca Juga: Komisi V DPR RI Tegaskan Tak Pernah Usulkan Alfamart dan Indomaret Ditutup

Lebih banyak jawaban faktual daripada emosional

Jarang bertanya balik

Tidak lagi berbagi cerita pribadi