Orang yang Sering Membatalkan Rencana Biasanya Memiliki 5 Ciri Ini yang Tidak Mereka Sadari Menurut Psikologi

JawaPos.com - Pernah berjanji bertemu, menyusun agenda, atau merencanakan sesuatu dengan penuh semangat—lalu mendadak membatalkannya?

Sekali dua kali mungkin hal yang wajar. Namun, bagi sebagian orang, membatalkan rencana justru menjadi pola yang berulang.

Menariknya, menurut psikologi, kebiasaan ini sering kali bukan soal malas atau tidak peduli, melainkan berkaitan dengan ciri kepribadian dan kondisi mental tertentu yang kerap tidak disadari oleh pelakunya sendiri.

Di balik pesan singkat “maaf, aku nggak jadi ya,” tersimpan proses psikologis yang cukup kompleks.

Dilansir dari Geediting pada Senin (22/12), terdapat lima ciri umum yang sering dimiliki orang yang kerap membatalkan rencana—tanpa mereka sadari.

1. Terlalu Optimistis Saat Membuat Rencana

Salah satu ciri paling umum adalah over-optimism bias—kecenderungan melebih-lebihkan energi, waktu, dan kondisi diri di masa depan. Saat membuat rencana, mereka merasa akan baik-baik saja, punya cukup tenaga, dan mampu menjalani semuanya.

Namun ketika hari yang dijanjikan tiba, realitas berbicara lain. Tubuh lelah, pikiran penuh, atau suasana hati tidak seideal bayangan sebelumnya. Akhirnya, pembatalan terasa seperti satu-satunya jalan keluar.

Menurut psikologi, orang dengan ciri ini bukan pembohong, melainkan kurang akurat dalam memprediksi kondisi emosional dan fisiknya sendiri.

2. Sensitivitas Tinggi terhadap Stres dan Tekanan Sosial

Bagi sebagian orang, rencana—terutama yang melibatkan orang lain—bisa terasa seperti beban psikologis. Bahkan aktivitas yang menyenangkan pun dapat memicu stres jika ada ekspektasi sosial di dalamnya.

Ciri ini sering muncul pada individu yang:

Mudah cemas

Terlalu memikirkan penilaian orang lain

Takut mengecewakan, tapi juga takut tidak mampu tampil maksimal