5 Cara Efektif bagi Introvert agar Lebih Mudah Bergaul dan Nyaman Bersosialisasi

Ilustrasi seorang introvert yang cenderung menyendiri ketika berada dikeramaian dan kurang bersosialisasi dengan sekitar. (Freepik)

JawaPos.com – Pesatnya kemajuan teknologi dan penyebaran informasi dari berbagai aspek saat ini, turut membantu meningkatkan kesadaran masyarakat akan berbagai hal termasuk mengetahui tipe kepribadiannya.

Salah satu tipe kepribadian itu adalah introvert. Menurut laman Universitas Medan Area, introvert merupakan salah satu dari dua kutub kepribadian manusia, berlawanan dengan ekstrovert.

Dalam penjelasan jurnal “Kepribadian Mahasiswa Kepelatihan: Perspektif Psikologi Olahraga” (Eko Purnomo, Eddy Marheni, Firunika Intan Cahyani, 2018), introvert digambarkan sebagai individu yang lebih fokus pada pikiran serta perasaan dirinya sendiri dibandingkan pada hal-hal eksternal.

Seseorang dengan kepribadian introvert cenderung tertutup, sering merasa sendirian, dan tidak mudah dalam menjalin interaksi sosial.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan seorang introvert untuk bisa bersosialisasi dengan sekitar.

1. Senyum dan sapa

Kepribadian introvert yang cenderung pemalu terkadang membuat kesan tidak mau didekati atau susah didekati.

Membiasakan diri untuk tersenyum akan memberikan kesan ramah dan memudahkan untuk memulai sebuah obrolan.

Jika masih sulit, maka bisa dilatih dengan tersenyum di depan cermin dengan diselingi sapaan.

2. Pilih dan mulai dari kelompok kecil

Seorang introvert biasanya akan lebih cepat kehabisan energi sosial ketika berhadapan dengan orang atau lingkungan baru.

Mengutip dari laman Direktorat Kemahasiswaan Universitas Pendidikan Indonesia (UPI), dalam hal bersosialisasi, introvert bisa memulai dengan mencari teman yang memahami dan menghargai kebutuhan seorang introvert saat membutuhkan waktu sendiri.

Bergabung dengan komunitas kecil atau beranggotakan hanya beberapa orang bisa menjadi salah satu cara untuk bergaul dan berlatih mengobrol tanpa merasa tertekan.

3. Jadi pendengan yang baik