Jika Anda Tidak dapat Mengingat Kapan Terakhir Kali Anda Merasa Senang dengan Hidup, Ucapkan Selamat Tinggal pada 8 Kebiasaan Ini

Ilustrasi seorang laki-laki yang kesepian karena sudah lama tak merasa bahagia. (Rawpixel.com/Freepik). 

JawaPos.com - Ada suatu masa ketika saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali saya merasa senang dengan hidup saya. Saya terjebak dalam siklus kelelahan, frustrasi, dan keraguan diri. Apa pun yang saya lakukan, sepertinya tidak ada yang berubah.

Namun, inilah yang saya sadari: Bukan hanya kehidupan yang terjadi pada saya-saya berpegang pada kebiasaan yang membuat saya merasa terjebak.

Terkadang, kita tidak menyadari hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari yang menguras energi dan mengaburkan perspektif kita.

Namun, begitu kita melepaskannya, semuanya mulai berubah.

Dikutip dari geediting pada Jumat (7/3), jika Anda merasa terbebani terlalu lama, mungkin ini saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada delapan kebiasaan ini:

1) Anda memikirkan masa lalu

Masa lalu memiliki cara untuk terus melekat, bukan? Kesalahan-kesalahan lama, kesempatan yang terlewatkan, hal-hal yang Anda harapkan bisa Anda katakan atau lakukan secara berbeda-semua itu terputar dalam pikiran Anda seperti film yang tidak bisa Anda matikan.

Semakin Anda memikirkannya, semakin berat rasanya. Namun, inilah masalahnya: Tidak ada jumlah pemikiran yang berlebihan yang dapat mengubah apa yang sudah terjadi.

Satu-satunya hal yang bisa dilakukannya adalah membuat Anda terjebak di tempat yang tidak seharusnya.

Jika Anda ingin mulai merasa nyaman dengan hidup Anda lagi, inilah saatnya untuk melepaskan masa lalu. Belajarlah darinya, tentu saja, tapi jangan biarkan hal itu mendefinisikan masa kini Anda.

2) Anda mengatakan ya untuk segala hal

Untuk waktu yang lama, saya pikir mengatakan ya pada semua hal membuat saya menjadi orang yang baik.

Jika seseorang membutuhkan bantuan, saya ada di sana; jika ada kesempatan, saya akan mengambilnya-tidak peduli seberapa lelah atau terbebaninya saya.

Namun pada akhirnya, saya menyadari bahwa selalu mengatakan ya tidak membuat saya menjadi orang baik atau sukses.