8 Kualitas yang Dimiliki Perempuan Otentik, Menurut Psikologi: Salah Satunya Mereka Sangat Mengutamakan Kesadaran Diri

JawaPos.com - Otentik merupakan salah satu sikap yang menunjukkan keaslian diri, mereka tidak terlalu memikirkan pendapat orang lain dan lebih percaya diri dengan hal yang menurut mereka itu baik.

Mengutip dari laman Binus pada Selasa (17/06) orang yang memiliki perilaku otentik cenderung jujur pada diri sendiri atau orang lain, meyakini nilai-nilai individu, serta bersedia mengakui kesalahan.

Sikap ini juga bisa ditekankan pada sosok perempuan yang memiliki jiwa otentik, mereka tidak perlu menyenangkan orang lain agar sesuai ekspektasi masyarakat atau sekedar ingin validasi.

Dilansir dari laman Ge Editing pada Selasa (17/06) ada 8 kualitas yang dimiliki perempuan otentik, dan ini berbeda dengan perempuan pada umumnya :

1. Sangat mengutamakan kesadaran diri

Psikolog Alex Wood dan rekan-rekannya mengoperasionalkan kejelasan batin ini dalam Skala Keaslian yang banyak digunakan, menunjukkan bahwa kesadaran diri adalah pilar pertama dari "kepribadian otentik."

Kesadaran diri itu radikal karena meminta kamu untuk melihat tanpa menghakimi cahaya dan bayangan.

Alih-alih mengingkari emosi yang terasa tidak nyaman seperti iri hati, marah, malu, perempuan yang otentik menandai mereka secara akurat.

Dengan meditasi kesadaran, jurnal reflektif, dan terapi adalah cara yang terbukti untuk mempertajam lensa dalam ini.

2. Mengimbangi antara nilai dan perilaku

Psikolog sosial Carl Rogers menyebut kongruensi keselarasan ini: ketika "apa yang saya katakan, apa yang saya lakukan, dan apa yang saya rasakan" itu berbaris.

3. Komunikasi yang jujur dan penuh kasih sayang

Keaslian adalah relasional, itu harus diungkapkan, bukan hanya dirasakan. Komunikasi yang tegas, jelas, langsung, dan penuh hormat memungkinkan seorang perempuan untuk menyuarakan kebutuhannya tanpa agresi atau permintaan maaf.

Praktik terapi menunjukkan bahwa pelatihan ketegasan meningkatkan kepercayaan diri dan kepuasan hubungan karena menyelaraskan kata-kata yang diucapkan dengan realitas batin.

4. Membuat batasan yang sehat