8 Pelajaran Hidup yang Bisa Diambil dari Hubungan yang Toxic: Salah Satunya Mengerti Pentingnya akan Menjaga Harga Diri

JawaPos.com - Hubungan toxic atau beracun sangat membuat kita tersiksa dan sesak, dan sering kali susah untuk mengakhirinya.

Hubungan toxic sering kali berlandasan rasa cinta, padahal sejatinya rasa cinta itu tidak menyiksa satu sama lain, serta dilakukan dengan penuh ketulusan.

Mengutip dari laman Psychology Binus pada Selasa (11/03) hubungan toxic sendiri merupakan hal yang merugikan dan memberikan dampak buruk seperti konflik batin, kecemasan, trauma, hingga depresi.

Namun segala hal yang terjadi dalam hidup kita pasti ada hikmahnya, melansir dari laman Personal Branding pada Selasa (11/03) 8 pelajaran yang bisa diambil dari hubungan toxic :

1. Memahami akan pentihnya menjaga harga diri

Harga diri kita seharusnya tidak pernah terikat dengan perilaku orang lain. Hanya karena seseorang memperlakukanmu dengan buruk, bukan berarti kamu tidak layak untuk dihormati dan dicintai.

Dalam menjalani hubungan yang toxic, kita sering belajar mengenali tanda-tanda rasa tidak hormat dan penganiayaan. Ini adalah pelajaran yang sulit, tetapi pada akhirnya menuntun kita untuk memahami nilai pribadi dengan lebih baik.

2. Kekuatan ketahanan

Hubungan toxic benar-benar dapat membuat kita sesak. Mereka menguji daya tahan, menantang harga diri, dan terkadang bahkan menghancurkan keyakinan kita pada cinta.

Tapi di sisi lain juga mereka juga mengajarkan ketahanan, yakni kemampuan kita untuk bangkit kembali dari kesulitan.

3. Mengenali kodependensi

Satu hal yang sering diungkapkan oleh hubungan toxic adalah adanya dinamika kodependen.

Ketergantungan bersama adalah kondisi perilaku dalam suatu hubungan di mana satu orang memungkinkan kecanduan orang lain, kesehatan mental yang buruk, ketidakdewasaan, tidak bertanggung jawab, atau prestasi yang kurang.

4. Merangkul kesendirian

Berada dalam hubungan yang beracun sebenarnya dapat mengajarkan kita untuk menghargai kesendirian.