4 Sunnah Berbuka Puasa yang Bermanfaat dan Bisa Menambah Pahala di Bulan Ramadhan

JawaPos.com – Bulan suci Ramadhan adalah waktu spesial bagi umat Muslim untuk memperbanyak ibadah, memperkuat hubungan dengan Allah serta meningkatkan akhlak yang baik dalam kehidupan sehari-hari termasuk ketika berbuka puasa.

Berbuka puasa bukan hanya sekadar makan dan minum setelah seharian menahan lapar dan haus tetapi juga momen ibadah yang memiliki banyak keutamaan dan pahala sunnah jika dilakukan menurut tuntunan Nabi Muhammad SAW.

Berikut 4 sunnah berbuka puasa yang bisa menambah pahala di Bulan Ramadhan sebagaimana dilansir dari laman Muslim Village dan PubMed Journal, Kamis (19/2) :

Baca Juga: Bojan Hodak Geram! Pelatih Persib Bandung Kesal Ada Oknum Suporter yang Bikin Ricuh Usai Lawan Ratchaburi FC

1. Berbuka dengan kurma dan air

Sunnah pertama yang diajarkan Nabi Muhammad SAW adalah berbuka puasa dengan kurma. Apabila tidak ada kurma maka bisa berbuka dengan minum air putih.

Selain memiliki nilai spiritual, kurma juga kaya nutrisi seperti serat dan gula alami yang cepat memberikan energi setelah berpuasa seharian sehingga aman bagi lambung dan baik untuk kesehatan secara umum.

2. Menunda makan sedikit hingga adzan maghrib

Sunnah kedua adalah menunggu adzan maghrib ketika berbuka karena dalam hadist disebutkan bahwa berbuka segera setelah adzan adalah perbuatan baik dan sunnah yang dicontohkan Nabi. 

Baca Juga: Ramalan Zodiak Keuangan dan Cinta Besok Jumat 20 Februari 2026: Leo, Virgo, Libra, Scorpio

Menunggu adzan juga melatih kesabaran dan kedisiplinan dalam agama yang bisa mendorong ketenangan pikiran sehingga puasa terasa lebih teratur dan terarah.

3. Berdoa sebelum berbuka puasa

Sunnah berikutnya adalah berdoa sebelum berbuka puasa karena Nabi Muhammad SAW senantiasa mengangkat tangan dan berdoa saat akan berbuka puasa. Hal ini menunjukkan rasa syukur dan permohonan kepada Allah SWT. 

Menariknya, secara psikologis, berdoa memiliki manfaat fokus dan ketenangan batin yang dalam banyak penelitian disebut dapat menurunkan stres dan memperkuat rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Sehat yang Membantu Puasa Tetap Lancar dan Tidak Melelahkan di Bulan Ramadhan

4. Mengucapkan alhamdulillah setelah berbuka

Sunnah terakhir yang dianjurkan adalah mengucapkan “Alhamdulillah” setelah berbuka puasa sebagai wujud syukur kepada Allah SWT atas nikmat makanan, minuman dan kesempatan menjalankan ibadah.