Tips Dokter: Catat 8 Jenis Barang Bawaan yang Wajib Dibawa Saat Mudik

JawaPos.com - Selamat menempuh perjalanan arus mudik! Bagi Anda yang akan melewati momen mudik, sebaiknya cek atau periksa kembali barang bawaan yang akan dibawa saat ke kampung halaman.

Jangan sampai ada barang bawaan pentimg yang tertinggal sehingga akan merepotkan di perjalanan. Apalagi jika pemudik memiliki riwayat penyakit tertentu saat menempuh perjalanan jauh.

Maka dari itu, Direktur Penunjang RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita dr. Lia G. Partakusuma, SpPK, Minggu (10/6) kepada JawaPos.com, memberikan tips barang bawaan apa saja yang wajib dibawa saat mudik. Sehingga perjalanan mudik bisa menyenangkan dan tetap sehat.

Barang Keperluan Keluarga

Catat dan siapkan keperluan anggota rombongan. Misalnya orang tua yang memerlukan obat pribadi, balita yang memerlukan makanan khusus dan lainnya.

Air Mineral dan Snack

Membawa air mineral, makanan kecil (snacks, biskuit), makanan berenergi yang mudah dimakan (kurma, sereal) dalam jumlah yang cukup untuk anggota rombongan. Perjalanan di bulan puasa harus sahur dan berbuka dengan makanan yang mudah dicerna (tidak terlalu banyak santan dan lemak).

Termos

Membawa air hangat dlm termos (bukan beling). Sehingga akan lebih memudahkan saat menyiapkan makanan kecil dan susu bila membawa bayi.

Handuk dan Tisu

Membawa handuk kecil, tisue, tisue basah, pencuci tangan untuk membunuh kuman, plester luka.

Bawa Bekal

Usahakan tidak membeli makanan dari pinggir jalan, tapi berhentilah di restoraran / warung yang bersih (jangan lupa cuci tangan sebelum makan). Lebih baik tidak minum es bila daerah yang dilalui dirasa kurang higienis.

Obat Anti Mabuk

Mabuk dalam perjalanan bisa terjadi. Jangan lupa obat anti mabuk. Setelah 3-4 jam berkendaraan sebisanya istirahat sejenak. Bila pengemudi mengantuk sebaiknya bergantian, atau tidur dulu sebelum mengemudi.