7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Tak Banyak Orang Tahu, Bantu Tingkatkan Fungsi Otak!

Ilustrasi manfaat daun mint untuk kesehatan

JawaPos.com - Daun mint adalah jenis tanaman yang dikenal akan khasiatnya. Salah satu manfaat daun mint adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Pasalnya, daun mint mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi kesehatan perut, seperti serat, protein, vitamin, dan kalsium. Itulah sebabnya, manfaat daun mint untuk pencernaan tak perlu diragukan lagi.

Selain itu, daun mint juga mempunyai khasiat lainnya. Berikut ini adalah sejumlah manfaat daun mint untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat daun mint adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dilansir dari Indian Journal of Pharmacology, daun mint yang dicampur dengan minyak bawang putih bisa membantu merangsang enzim di pankreas.

Nah, enzim tersebut berperan dalam membantu meredakan infeksi lambung, mag, hingga gangguan pencernaan lainnya.

2. Mengatasi Gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Manfaat daun mint untuk kesehatan lainnya adalah membantu mengatasi gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS). Penyakit tersebut menyerang sistem pencernaan, yaitu usus besar.

Gejala IBS sendiri adalah diare, sembelit, sakit perut, dan kembung. Penyakit ini umumnya bisa dirawat dengan menjaga pola makan sehat.

Di sisi lain, senyawa mentol yang terkandung dalam mint ternyata dapat membantu memberikan efek relaksasi pada otot di sistem pencernaan, sehingga berperan untuk meringankan gejala IBS.

3. Merawat Mulut

Khasiat daun mint untuk kesehatan berikutnya adalah membantu merawat mulut. Dalam hal ini, daun mint berperan dalam menghilangkan bau tak sedap pada mulut dan membuat napas lebih segar.

Tak hanya itu, ekstrak daun mint juga bisa membantu membersihkan plak pada gigi dan menghentikan pertumbuhan bakteri.

Itulah mengapa, ekstrak daun mint banyak diolah menjadi permen karet, obat kumur, hingga pasta gigi.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun mint mempunyai kandungan antioksidan, fosfor, kalsium, dan vitamin yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Sebab, beberapa nutrisi tersebut memiliki kemampuan untuk melindungi sel dari risiko kerusakan, serta mencegah serangan penyakit kronis, seperti hipertensi, sakit jantung, hingga kencing manis.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat daun mint untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan fungsi otak. Manfaat ini bisa diperoleh dengan menghirup aromaterapi dari daun mint.

Selain itu, daun mint juga bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mental, meningkatkan daya ingat, hingga fungsi kognitif.

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

Bagi kamu yang memiliki riwayat gangguan pernapasan, mengonsumsi atau menghirup aroma daun mint ternyata dapat membantu meredakan gejalanya.

Bagi para penderita asma, daun mint bisa membantu meredakan sesak dada serta melemaskan tubuh.

Baca Juga: Resep Soto Semar: Daun Mint untuk Kuah Plus Kondimen Sei Sapi

Tak hanya itu, daun mint juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat, sehingga proses pernapasan akan lebih lancar.

7. Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat daun mint yang terakhir adalah bisa membantu menjaga kesehatan mental. Sebab, daun ini memiliki aroma yang segar dan kuat, sehingga baik untuk menenangkan pikiran serta mengatasi stres.

Kamu bisa menambahkan daun mint saat menyeduh teh atau menghirup minyak aromaterapinya agar pikiran lebih tenang.

Nah, itulah sejumlah informasi seputar manfaat daun mint untuk kesehatan yang perlu diketahui. Pada dasarnya, mengonsumsi daun mint atau menghirup minyak aromaterapinya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, apabila kamu mempunyai keluhan ketika mengonsumsinya, sebaiknya lekas kunjungi dokter agar memperoleh penanganan yang tepat.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Tak Banyak Orang Tahu, Bantu Tingkatkan Fungsi Otak!

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com