Ingin Tetap Muda Meski bertambah Usia? Begini 9 Cara Efektifnya

JawaPos.com - Kebanyakan orang ingin tampilan mereka tetap muda, segar dan awet muda, seiring bertambahnya usia.

Penuaan dini menjadi masalah yang paling umum dihadapi oleh banyak orang dewasa saat ini. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara efektif untuk memperlambat proses penuaan dini. 

Dilansir dari aad.org, lingkungan dan gaya hidup, dapat menyebabkan penuaan dini atau sebelum waktunya. 

Melalui beberapa tindakan pencegahan, dapat memperlambat efek penuaan pada kulit. Berikut 9 cara efektif memperlambat penuaan dini. 

1. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari Setiap Hari

Cara ini dapat dilakukan dengan mencari tempat berteduh, menutupi diri dengan pakaian pelindung sinar matahari, hingga pelindung UV atau tabir surya.

Sebaiknya memakai tabir surya dilakukan setiap hari pada seluruh kulit yang tidak tertutup pakaian.

Untuk perlindungan yang lebih efektif, carilah pakaian dengan label faktor perlindungan ultraviolet (UPF).

2. Berhenti Merokok

Merokok sangat mempercepat penuaan kulit. Selain itu, merokok juga menyebabkan keriput dan kulit kusam dan pucat.

Oleh karena itu, dengan berhenti merokok, menjadi salah satu cara untuk mengatasi atau menunda penuaan dini.

3. Hindari Ekspresi Wajah yang Berulang-ulang

Pada saat membuat ekspresi yang berlebihan dapat mengontraksikan otot-otot wajah. Jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus, garis halus akan muncul bahkan dapat menjadi permanen.