Rambut Beruban di Usia Muda, Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi rambut beruban di usia muda

JawaPos.com – Rambut beruban biasanya merupakan suatu petanda bahwa seseorang telah memasuki fase usia lanjut atau mulai menua.

Namun, uban juga bisa muncul pada seseorang dengan usia muda. Saat ini, tak sedikit dari kaum muda yang mengeluh dengan munculnya uban di rambut mereka.

Perubahan yang terlalu cepat terjadi pada mereka tentunya membuat mereka merasa kurang percaya diri.

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab kaum muda mengalami rambut beruban di usia muda.

1. Genetik
Menurut penelitian, uban dini juga dapat terjadi karena faktor genetik. Coba bicara pada orang tua atau kakek-nenek ketika mengalami uban pada usia dini. Siapa tahu salah satu dari mereka juga pernah mengalaminya dulu.

2. Malnutrisi
Pola makan yang tepat dengan segala nutrisi akan menjaga rambut, kulit, kuku, dan tubuh secara keseluruhan tetap sehat dan indah.

3. Stres
Stres merupakan salah satu penyebab utama yang memainkan perang penting dalam mempercepat terjadinya uban.

4. Kekurangan Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 juga dapat menjadi faktor seseorang cepat beruban. Cobalah konsumsi makanan kaya vitamin B12, seperti sereal, produk susu, dan telur.

5. Disfungsi Tiroid
Periksa fungsi tiroid untuk memeriksa apakah hal itu menyebabkan masalah pada rambut. Fungsi tiroid yang berlebihan dan tidak mencukupi dapat berubah pada kulit dan rambut, mengurangi jumlah melanin, sehingga menyebabkan rambut beruban.

Tapi, jangan khawatir. Ada beberapa cara berikut untuk mengatasi uban dini.

1. Atur Pola Makan dengan Benar
Makanlah makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan nutrisi dalam jumlah yang tepat. Makanan seperti bayam, produk susu, dan suplemen protein akan memberikan kekuatan yang cukup pada akar rambut.

2. Gunakan Sampo yang Benar
Baca dengan cermat bahan-bahan yang terkandung dalam sampo. Pilih sampo organik karena hanya sedikit produk yang dapat memengaruhi pigmentasi pada kulit kepala dan memicu munculnya uban.

3. Gunakan Minyak Rambut
Rambut kering dapat menyebabkan uban karena kurangnya kelembapan. Ada beragam minyak rambut yang dapat digunakan, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak alpukat, dan lain-lain.

4. Pijat Reguler
Memijat lembut rambut secara teratur dengan minyak rambut juga dapat membantu terjadinya uban dini.